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脚部按摩可以让气色红润

2011-04-01 09:23来源:99健康网

导语
  爱美作为女人天性,但是过度劳累、胃口不好,会导致脸色发黄。化妆品治标不治本;要想治本,还得从身体内部调节。

  脚是全身最下面的肢体,它虽是最下面,却不是最不重要的。从脚底反射区普遍的再被认识,脚底按摩的盛行,脚对全身健康的重要性已普遍被重视。

 

脚部怎么按摩 脚部按摩手法 按摩有什么好处

  从中医上看,脸色发黄多与脾胃运化功能减退有关。脾胃虚了,吸收营养的功能就差,脸色自然好不起来。中日友好医院中医按摩科主任唐学章指出,小腿上有些穴位与脾胃经有关,按摩有利于调节脾胃功能,进而改善脸色。比如按摩足三里,可以调理脾胃,补益气血。小腿上还有属脾经的三阴交穴及阴陵泉穴等,没事都可敲一敲。

 

脚部怎么按摩 脚部按摩手法 按摩有什么好处

  足三里位于小腿前外侧,膝盖下方一点;三阴交在小腿内侧,踝关节上方不远;阴陵泉在小腿内侧,膝盖下方一点的凹陷处。唐学章建议,足三里比较重要,可找对位置重点关照,其他穴位如不好找的话,整个小腿都敲敲,也会有好处。一次时间不用太多,连续敲击几分钟就行。

  通过不断的搓揉、敲打,刺激足部的穴位,可滋补元气,壮腰强筋,延缓衰老。若加入适量的生姜或辣椒水,更能扩张血管,促进血液循环。让女人健康起来。

(责任编辑:永宙)

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