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从头发的变化看女性健康状况

2011-08-17 10:51来源:99健康网

导语
我们总是羡慕着洗发水广告中乌黑亮丽的完美头发,自己却为头屑、分叉、脱发的诸多头发问题所苦。殊不知这些问题不仅仅是头发的问题,很可能是身体健康出了问题。下面就一起来看看头发变化反映出哪些身体健康问题。

从头发的变化看女性健康状况 头发的变化看身体状况 头发的问题

  头发稀疏

  可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。

  脱发

  可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。

  头发松软或干燥

  缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。

  头发缺乏光泽

  缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。

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