想治青春痘就补点锌

热门文章排行榜 >>2011-08-26 14:31来源：99健康网

导语

为对付恼人的青春痘，有些人使出浑身解数：认真清洗面部，不吃辛辣食物，按时内服或外用各种抗“痘”药物。即便如此，青春痘仍久治不愈，遇到这种情况，不妨试试补锌疗法。

　　沈阳某病院皮肤科专家说，锌是人体必需微量元素之一，缺锌可致组织内维生素A不足，影响皮肤上皮细胞正常分化。因此锌元素能够防治毛囊角化，促进上皮组织提高修复能力。同时，锌元素还有助于增强机体免疫防御功能，抑制和杀灭局部病原微生物。

　　而且，大量研究表明，部分青春痘患者的血液中锌含量偏低，进而影响到体内多种含锌酶的代谢，促使皮脂腺分泌异常，甚至是发炎。

　　因此，对于难治的青春痘，在使用消炎药物的基础上，应配合补锌治疗。药物补锌，可选择服用甘草锌、硫酸锌等，其中甘草锌使用最为广泛。此外，还可多吃一些含锌的食物，如核桃、花生、榛子、松子等坚果类食物，以及鱼、虾、豆类、鸡蛋、牛奶、动物肝脏等食物。

　　此外，维生素B2、维生素B6等B族维生素也与皮脂代谢有关，适量补充同样可促进皮肤新陈代谢，使皮肤变得光滑润泽，减轻皮肤炎症，防止青春痘发生。但是无论是锌制剂还是维生素B族药物，都应在医生的指导下使用，切不可自行用药。

（责任编辑：廖露）

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