冬季手脚冰冷吃什么好

热门文章排行榜 >>2011-12-13 08:59来源:99健康网
导语

冬季天气冷,血液不循环就会出现手脚冰冷的现象,那么冬季手脚冰冷怎么办呢?如何缓解呢?冬季手脚冰冷吃什么好呢?下面就来了解一下。

冬季手脚冰冷吃什么好 冬季手脚冰冷如何缓解 手脚冰冷吃什么好

  姜丝爆羊肉:

  羊肉切薄片,生姜切细丝,锅内加油少量,起旺火,待油冒青烟时,倒入花椒、八角,炸出喷鼻味,倒入姜丝略炒,参加羊肉片翻炒,参加盐、味精,出锅时淋麻油便可。

  年夜枣枸杞羊肉汤:

  羊肉切年夜块,在开水锅中汆出血水备用;年夜枣和枸杞洗净备用;锅内加水,放入羊肉、葱、姜、年夜料同煮,煮半熟时,参加年夜枣、枸杞和盐煮熟便可。假如不爱好羊肉的膻味,可以与年夜枣同时参加橘子皮一两片,便可减轻膻味。

  三喷鼻辣椒:

  红辣椒(依据本身吃辣的水平,选择辣椒品种),在炉火上烤干至接近焦;花生米炒熟至酥脆(芝麻也可);年夜葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层。以上三种原料,分离捣烂,然后再混杂,加盐和味精,便可食用。

  另外,怕冷女性还应多吃性属温热的食品,以进步机体耐寒力。常见的温热食品有:牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、年夜蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

(责任编辑:醉笔)

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饮食
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