几款好喝又养生的花草茶
夏季燥热，花草茶是不少女性钟爱的养生食物，下面介绍几款好喝的花草茶。
排毒方法：红枣玫瑰山楂茶
效果：红枣玫瑰山楂茶有助于消化，并能清除体内多余脂肪，并具备开胃健脾、补气血的功效，是减肥排毒的好选择。
材料：红枣10颗、玫瑰花适量，约3～4朵，也可以购买已经打碎的玫瑰花，更容易冲煮。山楂8～10片、荷叶粉25克、枸杞子15～20颗，如果没有粉状的也可以用整张的荷叶。柠檬半个，没有柠檬也可以用四分之一个橘子皮。白菊花4-6朵。
方法：
1、把红枣、山楂、玫瑰、枸杞、荷叶一起入进锅中用1800cc 的清水煮，大约煮15分钟左右即可。
2、之后再把切成片的柠檬放进锅中，再煮1分钟熄火，饮茶，其他材料可以不要。
饮用方法：一天喝1～2杯，等肠胃适应了之后就可以当茶来喝，等效果出来后就可以一星期喝1～2次，可以喝热的也可以喝凉的，夏季喝还能消暑。
排毒方法：玫瑰花、决明子、柠檬片
效果：这道花草花可以起到改善便秘的作用。
排毒方法：菊花、胖大海、金银花
效果：可以起到清除体内多余脂肪，清热去火、排毒养颜的功效，如长期坚持饮用，还能起到减肥瘦身的效果。
排毒方法：洛神花、荷叶、柠檬片
效果：可以起到消除腿部及脸部水肿的作用。
排毒方法：排毒美颜茶
效果：可以起到排毒除口臭、整肠健胃、清脂瘦身的效果。
材料：干燥桂花适量、绿茶5克、甜菊3克、蜂蜜适量。
方法：把干桂花和绿茶放置茶杯中，用热水冲泡开，大约三分钟左右再加入适量蜂蜜即可。
排毒方法：薰衣草薄荷茶
效果：可以起到清火、清脂、利尿、通便等作用，薰衣草泡在水中不但漂亮，这道茶的口感也十分美味。
材料：薰衣草3克、薄荷叶3克、蜂蜜适量。
方法：把薰衣草和薄荷叶放在茶杯中，加入200毫升的热水冲泡，并盖好盖子闷上5分钟，之后加入适量蜂蜜即可。
排毒方法：芦荟菊花红茶
效果：可以起到改善细胞再生、促进脂肪燃烧和增强人体新陈代谢的作用，对美容护肤很有帮助。
材料：20厘米左右的芦荟、红茶1包、蜂蜜1勺、菊花适量。
方法：把芦荟外皮去掉，并放进锅中进煮开，之后下入适量菊花和红茶包、蜂蜜即可。
这几种排毒花草茶的材料可以去超市购买，冲泡方式也很简单，是不错的日常排毒方法。
（责任编辑：实习杨萍）
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