大姨妈是月经的俗称，在生活中也有人称为“坏事儿了”、“姑妈”、“好事”、“倒霉了”等等。现在，大部分人都喜欢把它称为大姨妈，多亲切啊，谁叫她每个月都要来住几天呢，熟了就自然亲切了！

　　我们来简单的为男性朋友讲解下什么是大姨妈：大姨妈俗称月经，月经它是生理上的循环周期，主要是发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，我们把这种现象称之为月经。

　　来大姨妈时大部分人会觉得不适，但也会给有些人带来疼痛，俗称为痛经。痛经往往伴随着情绪低落、容易暴躁等状况，这时候要是男朋友不但不懂该怎么去照顾女朋友，还说一些并没有实际效果的话，无异于火上浇油。记住，痛经的时候千万别跟你的女朋友说这三句话：

　　1、 喝点热水就好了！

　　2、 不要吃止痛片，对身体不好！

　　3、 你这个不算很严重吧，我的XX朋友痛的才叫厉害，都在床上打滚了！（说这种话的人到底什么心思？！敢情没打滚还就不叫痛了怎的？）

　　了解了大姨妈这个亲戚的由来，我们来说说大姨妈来了，要怎么照顾它。

　　1、保持精神愉快。大姨妈来了不要慌，帮助女朋友适当调理身心，避免精神刺激跟情绪波动（所以啊，以上3句话千万不可说。）

　　2、就是去超市或者商场买来姨妈巾（卫生巾）。不要觉得帮女朋友买姨妈巾是很丢脸的事情，女朋友会很开心的哦。

　　3、挑选适宜的内裤。姨妈来的时候，内裤要选透气性强的，柔暖舒适的，勤换洗。给女朋友买内衣裤也是很贴心的小举动呢。

　　4、注意卫生，小心病菌的感染，尤其是生殖器外的卫生，个人卫生可是很重要的哦。

　　5、注意保暖，睡觉前帮女友烧一盆热水让她泡泡脚，对缓解痛经很有帮助；在家里空调要适度。

　　6、多忌口，多喝水。出去吃饭记得避开带有酸辣刺激性的食物，油炸食品也尽量少吃，每天多饮水。有时候对贪吃的女友也要使出强力手段帮她忌口哦，吃货看见美食可是不那么容易hold住的。

　　7、多吃温性水果。水果每个女人都爱吃，在她来大姨妈期间，多买点榴莲甜橙等温性水果。寒性的少吃，夏天来了，西瓜千万要少吃，西瓜是寒性水果的代表。

　　大姨妈来了并不可怕，对于男人来说，如果好好学习照顾大姨妈的知识，在亲爱的她痛经期间好好帮她调理，还能为自己加分不少，让她对你更加喜欢呢。那么，从现在开始，学做一个好男朋友，或者好老公吧！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）

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