尤其是女性朋友平时需要穿高跟鞋、每个月都要经历让人头疼的生理期、到了生育年龄还需要经历生孩子、坐月子的一系列事情，如果这其中有着许许多多的不良的习惯和姿势，那么，对于女性朋友的健康来说是极大的危害。接下来，就跟小编一起来看看生活中都有哪些不良的姿势会影响女性的健康吧！远离这些不良的生活习惯，让身体更加健康、生活更加美好吧！

　　1、托腮思考问题

　　我们常常会看到身边的朋友在思考问题的时候喜欢托住腮部，而很少有人会考虑到这其中的危害，常常托腮不仅会令面部肌肤发生微妙的变化，而且对于颈椎部都有非常不好的影响。换言之，如果经常托住一侧的腮部，那么，这一侧面部肌肤的骨骼也会发生变化，久而久之，脸型也会随之变化，且经常托腮会影响脑部的血液循环，因此，建议有此习惯的女性朋友尽早改掉哦！

　　2、弯腰驼背办公

　　身在职场当中的女性朋友们几乎都要一整天坐在公办室里，但很难保证一坐下就是腰板溜直的，大多数的女性朋友时间一长便会弯腰驼背了，长期如此，便养成了一种习惯，不仅影响身条的美感，还为自身的健康埋下了不小的隐患，致使背痛、腰痛、颈椎痛等。因此，在公办室办公的女性朋友一定要保持身体和头成一条直线，避免弯腰驼背。

　　3、穿高跟鞋站不直

　　大多数的女性朋友都会常穿高跟鞋，然而由此带来的美丽跟付出的辛苦是成正比的，一直穿高跟鞋，脚和腿都会非常累，而承受不了这种累的女性朋友就会选择把身体的重心倾向另一边，长时间下来，不仅腿脚疼痛，也会连累腰背的健康。因此，女性朋友在穿高跟鞋的时候站姿一定要平衡，高跟鞋可以选择与平底鞋换着穿，可以减少经常穿高跟鞋所带来的不适。

　　4、低着头走路

　　生活和工作的快节奏练就了无数的“风一样的女子”，因此，女性朋友们走路总是低着头地往前冲，殊不知，这样的坏习惯不仅会增加步行时的危险，而且还会影响影响心脏与肺部的活动，因此，女性朋友为了自身的健康着想，要尽量改掉这一坏习惯哦！

　　5、仰卧着睡觉

　　充足的睡眠对于人体的身体健康非常重要，而正确的睡姿也起着关键性的作用，尤其是对于女性来说，很少有人会选择俯卧，因为这样的睡姿不是特别舒服，而仰卧着的睡姿虽然舒服，但是，却对身体不利，会影响女性朋友的生殖器官、子宫等等，而最正确的睡姿是侧卧，选择右侧卧的睡眠姿势是对女性朋友最好的呵护。

　　不良的生活习惯和方式可能短时间内并不会有什么影响，但长期如此，就会对身体造成一定的健康影响了，因此，一定要摒弃不健康的生活习惯哦！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）

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