女人们往往总是希望自己能够拥有如花似玉的面容，但却一直在坐着有损自己容貌的事情，例如，有些女性朋友们为了让自己看上去更加美丽迷人，会选择每天浓妆艳抹的外出，虽然，化妆会让女人们表面上看起来非常好看，但实际上，卸妆之后，肌肤的本质却在一点一滴的被摧毁。我们都知道经常化妆会令肌肤变得越发敏感，相当于是在损坏你的肌肤，化妆越多的女性朋友其素颜也越差。那么，除此之外，还有哪些你不注意的小事会加速你的衰老呢？接下来，就跟随小编一同来瞧瞧，远离这些，让自己年轻美丽不是梦！

　　1、盲目减肥

　　女人们的爱美之心主要表现在对美丽面容的追求，同时，也体现在对于苗条身材的追求。很多的女性朋友们都千方百计的想要减掉自己身上多余的赘肉，减肥茶、减肥药、减肥餐，各种各样的减肥措施让人眼花缭乱，然而，切莫让盲目的减肥把身体搞垮了，由于减肥而令身体加速衰老的例子很多，千万要理智减肥哦！

　　2、烦恼郁闷

　　好心情是维持美丽青春的良方。生活中，我们有些小情绪和小烦恼都是在所难免的，而经常把郁闷和苦闷表现在脸上的女性朋友们，也会衰老得很快。因此，如果有烦恼和忧愁要记得学会释怀，学会调节，尽量转移注意力，宣泄掉不好的情绪，听一听轻松的音乐，与好友聊聊天，让心情更加舒畅和开朗，你自然也不会那么容易衰老哦！

　　3、超负荷工作

　　如今，各行各业的竞争都愈演愈烈，很多职场中的女性其工作节奏也是日渐紧张，因此，精神上也非常容易产生很大的压力，超负荷的工作也是常有的。然而，如果女性朋友们经常超负荷工作，大脑和身体得不到充分的休息和调整，那么，久而久之，内分泌功能就会紊乱，很容易产生各种健康问题，从而更加速衰老。因此，女性朋友们，尤其是职场中的白领女性朋友们，要时刻注意缓解心理上的紧张的状态，做到劳逸结合，合理的安排自己的工作和生活，更要坚持运动和锻炼，让自己保持青春与活力。

　　4、过量饮酒

　　如今，往往借酒消愁的女性朋友逐渐增多了，人们也似乎都把喝酒当成了现代生活的一种时尚的生活方式，然而，大量的酒精进入人体内，会使神经系统受损，不仅影响身体健康，而且还会使人加速衰老，使皮肤滋长皱纹，因此，女性朋友们喝酒一定不能贪杯哦！

　　5、经常吸烟

　　喜欢吸烟的女性朋友们大都皮肤较差，以抽烟为时尚女性朋友们更是在慢性危害自己的身体健康，吸烟会使人加速衰老，衰老速度惊人。小编建议有吸烟习惯的女性朋友们尽量放弃这一有损健康和美丽的习惯。

　　想要保持青春和美丽就要摒弃掉这些不好的小习惯，让自己生活得健康，才会生活得更加美丽！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）

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