女人能吃菱角吗

热门文章排行榜 >>2014-11-07 13:27来源：99健康网

导语

菱角，是一种一年生草本水生植物菱的果实，中医认为菱角性平，味甘，无毒，肉质鲜美。据《本草纲目》记载菱角具有补脾胃，强股膝关，健力益气等多种功效。

　　古人更是认为菱角补五脏，能除百病，是现代人不可缺少的一种健康食物之一。那么女人能吃菱角吗？吃菱角对于促进身体健康具有哪些好处呢？

　　中医认为一般人都可食用菱角，经常吃菱角可起到一定的抗癌作用，特别是对防治食道癌，子宫癌，胃癌等。研究发现菱角的醇浸水液具有抑制癌细胞的变性增生等作用。

　　在《本草纲目》中曾有关于菱角这样的记录说其可补脾胃，强肌膝，健力益气，益胃肠，祛疾强身，老年人常食有益“说的就是日常食用菱角的一些好处，尤其是对于老年人而言常吃菱角可去头痛，神经痛，腰腿痛等起到一个相对好的辅助治疗的作用。

　　对于女性而言吃菱角还具有美容减肥的功效，因为吃菱角可增加饱腹感，所以不会引起脂肪的堆积，尤其是对于单纯性肥胖者具有很好的食疗价值。

　　在中医中还有这样的记载说菱角可利尿通乳，尤适合哺乳期准妈妈食用，同时有助预防肾结石，对女性高发的食乳腺癌，子宫癌有着很好的辅助治疗的功效。

　　菱角于女性而言还具有美容的作用，临床上常用菱角来治疗黄水疮等皮肤疾病。

　　身体虚弱，营养不良，或者慢性腹泻者食用菱角还有补充营养，提高身体抵力作用。

　　对于喜欢饮酒之人，日常常用菱角还可解酒。

　　秋冬季天气干燥人容易有上火从而引起咽痛之症状，食菱角还可有效的缓解。

　　菱角是抗癌的能手除了对女性高发的乳腺癌，子宫癌有一定的补益作用，同时对于现代人高发的食道癌也有着很好的养生保健之功效，研究发现四角菱的抗癌效果最好。

　　菱角至今已经有3000多年的栽培历史了，其外貌虽不是很好看，但是营养价值却可以和昂贵的栗子相媲美，其含有丰富的营养素，特别是核黄素，尼克酸，氨基酸等含量都是非常高的，也因此菱角在很多地区都被当作秋季进补的药膳佳品之一。

　　总之可以说菱角就是一种养生功效非常大的食物之一，女性也可以适当的利用菱角来养生。值得一提的是菱角是一种凉性的食物，因此对于女性而言如果是经期或者哺乳期的话，最好不要吃菱角了，以免引起经痛或者其它不良的反应。

　　关于菱角的食用建议

　　平时要注意不要生吃菱角，因为新鲜的菱角会伤脾胃，要尽量做熟了之后才能食用，生活中之所以会有很多人不敢食用菱角，其实是因为不当的食用方法引起的。

　　1）菱角和猪肉一起煮，容易引起肝痛。

　　2）菱角和蜂蜜一起吃，容易引起消化不良。

　　最后，提醒一下所有的朋友菱角虽好，营养丰富，但是在吃的时候一定要注意用量，切记一次性食用过多。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）

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