过年喝酒需注意解酒,7种解酒食物要牢记

热门文章排行榜 >>2015-01-26 09:32来源:99健康网
导语

喝酒有时是一种交际、是一种消遣,要慢慢品尝味道,不能一口闷,不能危害自己身体健康,更破坏了喝酒的气氛。

哪些食物能更好的解酒 解酒食物有哪些 喝酒要如何解酒

  时间如梭,转眼又近年底,过节的气氛越来月浓烈,大家的心情也越来越兴奋,各种年底聚餐、朋友聚会很多,餐馆的生意火爆,最热卖的还是酒类了,聚会吃法不是重点,要图一个高兴,酒是必不可少的了,随着近期出现的五斤哥等,更是弄一起一股拼酒风气,不能避免的后果就是酒精中毒入院,严重的甚至死亡

  在血的教训面前,我们一定要吸取教训,珍惜自己的生命,就算是难以避免喝酒,我们也是要做好防护措施,多吃解酒食品来减轻酒精的伤害,那么小编现在就叫大家解酒饮食吃什么吧。

  喝酒不要盲目的喝,空腹喝酒容易伤害胃肠,而且容易吸收酒精,在喝酒前可以先喝一些汤饮,吃点饭来填肚子。

  解酒的食物有哪些呢,这些食物是健康喝酒的好伴侣。

  1、 香蕉 酒后吃一些香蕉,能降低血液中酒精的含量,同时它还能缓解喝酒后带来的心悸、胸闷等症状

  2、 芹菜 大家可能不知道芹菜里含有丰富的B族维生素,能够分解酒精含量,减轻酒精对我们肝脏的伤害。

  3、 蜂蜜是一种很好的解酒食物,很多人都有耳闻,在喝酒后会引起头痛,尤其是红酒所引起的头痛,喝蜂蜜能有效缓解症状,也有很好的醒酒功效

  4、 西红柿汁中含有特殊果酱,能分解酒精成分,榨汁不方便时,或者在喝酒后吃几个新鲜的西红柿,可以缓解酒后头晕,。

  5、 西瓜是夏天很常见的水果之一,不但能清热祛火解油腻,酒后吃点西瓜更是能加速酒精从尿液中的排出,预防身体酒精积聚过多的伤害。

  6、 葡萄是一种不可多得的美味,口感十佳,新鲜的葡萄还含有丰富的酒石酸,能减缓肌肤的衰老,消除自由基,更能消除酒中的乙醇,从而起到解酒的效果。

  7、 酸奶是肠胃健康的好帮手,能在我们的肠胃中形成一层粘膜,减少一些食物对于肠胃的刺激,在我们喝酒时,能减慢对于酒精的吸收,缓解喝酒后带来的精神亢奋和烦躁。

  些食物是我们生活中常见的健康食品,日常也可以多吃,有益于身体的健康,在饮酒时切莫空腹、大量快速的喝酒,很容易造成酒精中毒,要多吃蔬果、多喝汤饮,少喝酒搭配烧烤、腌制的食物同食。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:周婷)

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