如果你长时间面对电脑，眼睛就会有许多说不出的痛，现在请听听眼睛的“控诉”——

　　●眼球水肿：电脑屏幕中的射线会让晶状体和角膜受到影响，出现水肿症状。

　　●干眼症：工作时，白领们一动不动地盯着屏幕，眨眼次数的减少直接导致眼球水分越来越少，从而诱发干眼症。

　　●眼过度疲劳：长期与电脑屏幕近距离接触，眼周肌肉过度紧张，从而引起眼疲劳，各种眼疾也会随之而来。

　　●怕光：用眼过度时，眼睛接受光的能力就会降低，哪怕是一点点光亮，也会让你觉得很刺痛，令人坐立不安。

　　●视力下降：眼睛时刻处于疲劳状态时，角膜的曲张程度就会发生改变，从而引起视力下降。

　　5种方法让眼睛与辐射绝缘

　　虽然每日必须与电脑做伴，但是，如果你懂得用一些简单的小方法，完全可以降低辐射对眼睛的伤害。

　　1、给眼睛也“喝杯茶”

　　将柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中，10分钟后，用毛巾敷在双眼处15分钟，其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收，你会发现，眼疲劳消除，在紧张的状态下，保持最佳自然地状态。但需要注意的是，敷眼用的浓茶一定要凉凉的，这样才能为双眼带来清凉感。

　　2、眼睛最喜欢“钢琴手”

　　摩擦掌心，直到生热。接下来，全身放松、闭上双眼，用手掌捂住眼睛，将掌心的热量传递给双眼。需要注意的是，整个过程中需保持深呼吸的状态，每天反复此动作10分钟，就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象。

　　3、帮眼睛做运动

　　每天有意识地眨眼300下，并且采取快慢结合的方式，也就是说，先慢慢眨眼50次，再快眨眼50次，如此轮换，可以促进泪腺的活动，避免干眼症的发生，让你即使工作一天，双眼也能处于舒适的状态。

　　4、用精油隔离辐射

　　香熏精油也是防电脑辐射的好方法，而茶树精油就是解决这个问题的好帮手，其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴香素，具有很强的杀菌、消炎作用，可在眼部形成隔离保护层，降低辐射对于双眼的侵害。具体方法是：在睡前使用香熏灯，滴入3滴茶树精油，让精油分子通过空气进入双眼，产生保护作用。

　　另外，也可以在做眼保健操时，在食指滴1滴茶树精油，通过食指对眼部穴位的刺激，为眼部带来最佳的隔离辐射效果。

　　5、选择防辐射镜片

　　现如今，有一种知性而漂亮的防辐射眼镜，它的镜片采用高科技真空离子镀膜精制而成，可以100%阻断电脑辐射，其中所含有的抗辐射物质，能有效消除眼部因电脑辐射产生的干涩、疲倦、怕光、视力下降等状况。此外，它具有的吸光功能，让白领在电脑前工作一整日，依然能保持视线清晰，头脑清醒的状态，让工作变成享受。

　　推荐：电脑族超爱的眼药水

　　如果你无法减少与电脑相处的时间，不妨随身携带一瓶眼药水，眼部不适时滴一下，让你立即感觉眼部重新轻松、明亮！

　　你是——眼睛常常不适的人

　　如果你：视力下降、眼痛

　　那么你可以选择：可以清热解痉的眼药水，对于肝阴不足、肝气偏盛所致的不能久视、轻度眼胀、眼痛有很好的缓解作用。

　　推荐：珍视明滴眼液。

　　如果你：眼部有炎症

　　那么你可以选择：含有珍珠液、冰片的滴眼液，珍珠具有延缓衰老，抗氧化作用；冰片具有通窍、解毒、生肌的功能，对于眼部炎症具有很好的缓解作用。

　　推荐：珍珠明目滴眼液。

　　如果你：想改善眼痒状况

　　那么你可以选择：可选择奈敏维滴眼液，其含有盐酸萘甲唑啉、维生素B12，可缓解眼膜充血，眼痒等不适状况。

　　你是——隐形眼镜爱用族

　　如果你：眼疲劳严重、眼睛分泌物很多

　　那么你可以选择：可以锁住水分的眼药水，无需摘除隐形眼镜可放心使用，不会对眼睛和镜片造成损害，保持镜片清洁清晰，不仅能补充水分，更能从根本稳定泪液层，带来持久水润。此外，它还能有效形成滋润膜，包裹隐形眼镜表面，降低异物感，提升配戴隐形眼镜的舒适度。

　　推荐：乐敦清眼药水。

　　如果你：眼睛经常干干的

　　那么你可以选择：天然泪液配方的眼药水，含HA透明质酸钠高水分润眼因子，能让水分源源不断地释放。高水分润眼液特有透明质酸钠SodiumHyaluronate高水分滋润因子，可储存比自身重量多1000倍的水分，在角膜上形成缩水保护层，有效增加泪膜稳定性和保湿时间，眨眼间感觉天然滋润。注意，如果你刚刚做完近视眼手术，这种眼药水同样适用哦！

　　推荐：冰蓝隐形眼镜润滑液。

　　如果你：隐形眼镜的舒适度不高

　　那么你可以选择：含有HPMC的隐形眼镜药水，它可以在隐形眼镜上形成锁水保护层，延长滋润及润滑，隐形眼镜可以舒适配戴一整天，让眼睛更健康。其中还含有清洁镜片的物质，可以将沉积在镜片上的蛋白沉积物全部被清除，隐形眼镜的清洁度也得到提高。

　　推荐：全能易揉TM护理液。

（责任编辑：王少华）

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