女人怎么判断气血不足 看看你的眼睛
生活中很多人都有气血不足的问题，但是很多女性不知道该如何判断自己是否气血不足。以下为大家介绍了女人判断自己是否气血不足的方法及补气血的方法，供大家参考。
女人都想要不管在哪个年龄都保持年轻，现在由于多种压力的影响下，很多二十几岁的，正值豆蔻年华的女性朋友，变得要比实际的年龄老了不少。而且还有一些由于化妆等原因，看不出来是否变得衰老，因此一直觉得自己很年轻，就算不用保养也很健康，因此便忽略了对身体的保养，实际上身体里已经开始衰老了。那么怎么判断女人是否变老呢？小编觉得可以看看你眼睛。
女人怎么判断气血不足？看看你的眼睛
都说眼睛是心灵的窗户，可以从眼睛中看出一个人的喜怒哀乐，其实眼睛也是健康的窗户，一个人健康出了问题，眼睛也会给出相应的表现。特别是当女人开始出现气血不足的问题时，眼睛也会给出相应的表现。因为，眼睛反映女性的肝肾健康而肝是藏血的地方。具体变现为：
一个女性如果眼睛亮闪闪，有滋润感，则表示她的肝血足，肾水足，身体很是健康。为什么这样说呢？祖国医学提到，肝器官是藏血的地方，有着“血库”的称号。肝器官将血液输送到眼睛及手脚，为它们提供营养，保证它们有充分的养分运转。打个比方来说，眼睛就像海绵，当海绵吸满了水的就会变得滋润，相反则很干燥。因此，肝血就好比是水，肝血为眼睛补充营养就好比海绵在吸水，当眼睛被足够的肝血所滋养时，眼睛看起来是湿润了，有种亮闪闪的感觉。
另外，当肝血不足时，眼睛会出现酸涩又干燥的症状，给女人们带来了很大的影响。要知道眼睛也是女人展现魅力的部位，因为眼神可以传递女人的思想，如果你的眼睛酸涩又干燥，你觉得所传递出来的感情会有魅力吗？可想而知，一双无神又干涩的眼睛，没有会觉得有魅力。因此要补充营养，养足肝血，为眼睛提供充分的滋养。
养足肝血，还你明亮双眸。
女人们想要养肝血的话，小编建议多吃养肝的食物，因为食疗是较为简单的方法。女人们只要在每天每一餐吃饭的之前，稍微注意食物的摄取就可以了，并不用特意花费额外的时间。在这众多的食物中，小编建议常吃酸味的食物，因为从中医的角度来说，酸入肝。
另外，酸味的食物有许多，如山楂，可以直接食用，也可以将其泡水喝或者是做成山楂酱食用，都是很不错的。再者可以常吃西红柿，西红柿既是蔬菜又是水果，可以生吃，也可做成菜肴(如西红柿蛋汤，做法简单而且味道不错。)食用。这两种食物都是日常很常见的，因此想要养肝的女人们，不妨适量食用。最后小编提醒，酸味的食物吃多了，容易引发肝气过旺，所以一定要是注意控制量。
（责任编辑：丘秋红）
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