春天是个让人猜不到天气变化的季节，明明今天是二十几度的高温，第二天却不到十度，实在是让人迫不及防。这样变化的温度，如果女人不好好保暖的话，很容易感冒，更容易让寒冷侵入身体，这十分损害女人的身体，因此保暖显得尤其重要。

　　多备一件外套

　　现在很多女性都在办公室里工作，不少人觉得办公室里那么多，怎么可能会冷呢？其实，办公室工作的女性需要多备一件外套，这不仅午休的时候盖，平常来“亲戚”怕冷的时候，用来盖在肚子和腰上可以起到保暖的作用。

　　另外，尤其要提醒坐在靠窗户旁边的女人，更要备好外套。毕竟办公室里人那么多，总有会觉得空气不好，想要透透气的，因此会打开通风。这个时候你就需要一件衣服或是毛毯来挡挡风啦。

　　备些姜茶

　　姜茶是众所周知的暖身佳品，因为其材料含有性温，具有温中散寒的功效的生姜。泡法也很简单，只要选择一片生姜和一些开水就可以冲泡饮用了。如果觉得味道不是很好喝的话，也可以在市场上选购已经装好的茶袋，这样就省去了准备材料的时间。

　　温馨提示：常见的姜茶有这几种：红糖姜茶、蜂蜜姜茶、黑糖姜茶等等，可以根据自己的口味自行选择种类。

　　晚上常泡脚

　　现在正值春季，天气时冷时热，有时候下班后在回家的路上被大风吹的瑟瑟发抖，寒意不断涌来，如果回家后置之不理，这些就会残余的寒气留在体内。要知道女性最怕寒冷了，身体受寒，子宫首当其冲的被害对象。因此，晚上就可以通过泡脚来暖身，驱除寒冷。

　　捂好5个部位

　　对于女人来说，着凉了的话，一些疾病就会接踵而来了，如感冒那是首当其冲的。所以说女人春季一定要重点保养，其中腰背、双脚、膝盖、肚子是重点的保护对象，如可以带个薄薄的围腰，多泡脚之类的。

　　不要过早脱减衣服

　　春天天气变化莫测的，有时候早上还冷飕飕的，到了中午却出大太阳，到了晚上温度又开始下降。如果一热就脱掉衣服的话，很容易就着凉，所以说日常不要随便脱衣服，如果实在热的话，可以脱掉外套，将外套披在肩上，这样既不会太热又还能保暖。

　　生病是件难受的事情，女人们想要无病无灾的度过春季的话，需要特别注意保暖，千万千万不要着凉哟。以上几个保暖小妙招，一定要时刻记在心中哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：丘秋红）

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