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女人为什么会肾虚 导致肾虚的真凶是他们

2017-05-08 09:42来源:99健康网

导语
生活中除了男人会出现肾虚之外,不少女人也患上了肾虚,这是怎么回事呢?以下为大家介绍了女人患上肾虚的原因以及有助女人们防治肾虚的方法,想要肾健康的话,一定要来看一看哟。

  肾虚往往被誉为是男人们的事,和女人无关。殊不知女性也同样可能有肾虚的情况出现。所以,了解女人肾虚的原因对帮助女性朋友积极做好肾虚的防治很有必要。那么问题来了,女人为什么会肾虚呢?女人如何防治肾虚呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

女人为什么会肾虚 女人如何防治肾虚 女人肾虚的原因

  女人为什么会肾虚?

  1、久病伤肾

  久病不愈,失于调养,损耗精气而导致肾虚,中医有久病及肾之说。

  2、房劳过度

  房事不节,房劳过度则耗伤肾精,肾精流失过多,元阳因之亏损而导致女子性欲冷淡、阴道干涩,也是肾虚的根本原因。

  3、身体免疫力较差

  女性的体质相对来说比较差,所以这就导致身体免疫能力也会比较差,所以患上各种疾病、肾虚等等的概率比较高。

  4、情志失调

  情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础,所以祖国医学很重视七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和,七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等都是常见的引起肾虚的原因。

  5、工作环境

  特别是很多白领女性,长期处在一个不通风的空调环境之中,这就导致空气聚集了很多有毒物质,例如二氧化碳、粉尘等等,长期处在这种环境之中,肾脏的免疫功能就会出现下降的情况,长期如此则会形成肾炎。

  6、常吃快餐

  随着社会节奏的越来越快,很多人为了节省时间所以一天三餐都是通过快餐来解决的。快餐虽然方便,但是营养结构并不合理。大部分的快餐都具有热量太高的毛病,这就会导致肾脏过热的情况出现,身体的免疫力自然而然就下降了,这也是导致女人肾虚的原因之一。

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  7、肾精自衰

  也是常见的引起肾虚的原因。人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。

  8、服用过量的保健品

  保健品虽好,但是千万不能够吃太多了。过量的保健品不仅不能够保健我们的身体,反而会出现副作用,严重者会出现肾病。

  如果患有肾病,那么主要表现为口干舌燥、面部灰暗,并且伴随有尿频尿急的情况出现,如果问题比较严重,那么还会出现耳鸣、视力下降等等的情况。

  9、女性容易多愁善感

  相比于男人的理性,女性更加的感性,所以很容易出现多愁伤感的情况。现代生活压力越来愈大,女性所面对的压力也在逐渐的增强。

  这就导致女性的情绪变得更加的不容易稳定,如果长期的处在一个郁闷、烦躁的心情之中,那么身体的免疫力和抗病能力就会下降,这也是一个常见的女人肾虚的原因之一。

  10、女性的尿道构造影响

  相比于男性而言,女性的尿道更加的宽敞,并且更加的笔直,直接连通到了膀胱。这种身体构造也导致女性受到感染的可能性大增,所以很容易患有膀胱炎、尿道炎等等疾病。

  如果这些疾病不能够得到及时、有效的控制,那么很容易转变成为肾炎,所以出现肾虚就不是什么奇怪的事情了。

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  女人如何防治肾虚?

  1、多喝水

  水是生命之源,多喝水才能保持更好的精神面貌。水液不足可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。

  2、适量摄取蛋白质

  太多的蛋白质造成肾的负荷。一项研究指出,摄取较高蛋白质食物者,比适量摄取者高出3.5倍机率罹患肾衰竭。

  3、控制盐分摄取

  食物中的盐分,95%由肾脏排泄出去,过量的盐分摄取造成肾脏负担,专家建议每人每天食盐摄取量为8克。

  4、吞津养肾

  古有杨贵妃“含玉咽津”养颜的典故,誉唾液(就是人们常说的口水)为金津或玉液,称其乃肾之液,可见唾液的功效实在不一般。

  口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。

(责任编辑:丘秋红)

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