现在正值炎热的夏季，天气热得让人分分钟想泡在水里不起来。不过夏季虽然热，但却是养生的好时机，这个时候用了养生的方法，不仅能让女人们变得越来越美，还能保健身体。
女人夏季常花茶能美容又养生
1、常喝柠檬香蜂蜜茶能美白肌肤，这款茶只需要将2枝薄菏香脂(或叫香蜂草)放入杯中，再用热水冲泡几分钟，最后将茶水倒入装好了柠檬(3片)和蜂蜜(适量)的茶杯中，浸泡一小会儿后就可以将喝了。此款茶除了能美容之外，对放松心情也是相当有效果的。
2、常喝桂花茶疏通肠胃，桂花的香气很好闻，用它和绿茶(乌龙茶)一起泡来喝的话，对调理肠胃有很大作用。泡法也简单，拿少许桂花放入杯子中，在倒入热水(不要太烫，建议水温在85度左右)，充分泡两到三分钟就可以喝了。
3、常喝菊花茶能解暑消渴，当然喝菊花茶的益处可不止这一个，它还有养肝的功效。所以夏季出现肝火旺盛(因为天气热引起)的话，可以自己泡些菊花茶来降肝火。
女人夏季做好保湿工作才能呵护脸部肌肤
夏季天气热是大家都有目共睹的，不及时保养就容易出现肌肤问题，其中肌肤出现干燥的现象是最让女人烦恼的。因此，女人们要立马为脸部肌肤做好保湿工作，而日常简单的保湿方法有这几种：
1、常喝水，这个方法已经是妇孺皆知的，但确实有好的保湿效果。身体因为高温而失去了很多水分，肌肤上水分也会流失，所以常喝水能为肌肤补充流失的水分，这样肌肤就不会因为缺水而变得十分干燥。
2、自制喷雾保湿，超市或是化妆品店里都能买到一些空的可以用来装小少量化妆品的瓶子，一定要买可喷型的。将它装满水，平常带在身上的时候，闲暇时就可以往脸上喷一喷，不仅能肌肤感觉很清凉又能给肌肤保湿。
3、使用面膜，现在市场上的面膜有很多功效，想要保湿的话，也可以购买保湿面膜，晚上或是空闲的时候敷一敷。另外，也可以自己自制面膜为肌肤保湿。以下介绍一款保湿面膜的制作方法：
购买一些红提并将它们洗干净，之后想办法将果实及果核一同捣碎，之后用化妆棉或是棉签沾满红提汁，再将将它们抹在脸上(建议要抹均匀一些)。抹完之后再用手指指腹轻轻地按摩脸部肌肤，过了四分之一小时后用温水将脸洗干净就好了。
为啥这款自制面膜能为肌肤保湿呢？因为红提含有很好的抗氧化作用，经常敷这款面膜让你的脸部肌肤特别水嫩。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：丘秋红）
