女性体寒 或是这五个原因造成

热门文章排行榜 >>2017-09-06 11:11来源:99健康网
导语

女性体寒,有些是先天的表里不足,有些则是后天不良生活和饮食习惯造成的。体寒对于女性最大的伤害就是妇科疾病频发。那么女性体寒都是什么原因造成的?如何调理体寒症状呢?和小编一起来了解一下吧。

  女性体寒是由于天生体质和后天影响交错造成的,大部分都是“虚寒”症状。女性长期处于寒性体质,更容易受到妇科疾病的伤害。所以了解体寒,改善体寒对于女性来说是非常重要的。

女性体寒的原因有哪些 为什么会体寒 体寒怎么调理

  女性体寒的原因有哪些?

  1、体寒或是由于循环障碍造成

  心脏衰弱:无法使血液供应到身体末梢部位。贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。末梢循环不良:人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。

  2、体寒或是由于阳气不足造成

  中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒。

  肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

  3、体寒或是由于月经和生育引起的激素变化造成

  在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

  4、体寒或是由于疾病造成

  有雷诺病、雷诺现象(雷诺病是一种遇冷或情绪紧张后,以阵发性肢端小动脉强烈收缩引起肢端缺血改变为特征的疾病,又称肢端血管痉挛症)和多发性大动脉炎等疾病,多发生于青年女性;血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。这两种情况都可能造成体寒。

  5、体寒或是由于精神压力造成

  时常精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人,也是手足寒症的高发人群。这是因为压力过大会使肾上腺素分泌增加,使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话,最终全身的血液循环都不能顺利进行,从而使体温低下。

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  体寒容易引发的疾病:

  1、疼痛

  头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”,经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后,基本都会减轻。而且有时疼痛的部位会发热,这是身体本身试图通过发热变暖缓解疼痛的表现,是自身的反抗作用。

  2、肠胃炎

  食用过多凉的饮料和食物,或者睡觉时腹部着凉,就很容易腹痛和腹泻。患有体寒症的人会经常腹痛,且容易伴有腹泻或溏便。腹泻是肠胃为排出多余水分来温暖自身而产生的反应。如果肠胃过冷,它的活动能力就会降低,反而可能会引起“便秘”。这种人由于原本肠胃内水分就多,如果服用泻药,容易导致剧烈的腹泻和腹痛。此时的腹泻除了能排出多余水分从而温暖肠胃,也是增强副交感神经的活动,抑制交感神经的活动,从而治疗过敏性大肠综合征的反应。

  3、糖尿病和高血脂

  体温每下降1度,代谢将会减弱12%。简单来说,体温低会阻碍血液中的糖和中性脂肪这些热量来源的燃烧,可以说,糖和脂肪未充分燃烧而残留下来,就会引发高血糖(糖尿病)和高血脂。如果血液中脂肪增加的话,脂肪还会附着在肝脏内,形成脂肪肝。

  4、感冒、支气管炎等炎症

  感冒也可以叫做风寒,多数情况下也和“体寒”有着很大关系。得了这类炎症一定会出现发烧的症状,可以说,发烧就是体寒的证明。因为体温每下降1度,免疫力的主力——白细胞的活动就会减弱30%。这样一来,细菌、病毒和真菌等病原体侵入体内时,免疫系统也无法进行充分的防御,炎症就会产生。

  5、淤血

  体温下降会导致血管收缩,于是血液循环便会不畅(称为“淤血”,“淤”乃“停滞”之意)。清澈的小溪如果被阻塞也会变污浊,成为污水沟。血液如果循环不畅,各种废物便会沉积,血液就会变脏而成为“污血”。

  鼻血、牙龈出血、痔疮出血、女性的不正常出血、青痣等都是身体将脏了的血液排出体外、净化血液的反应,而脸色发红、手掌上长红斑则是通过扩张血管来达到容易出血之目的。

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  体寒的人怎么调理 ?

  1、体寒的人应当注意注意保暖

  体寒的人体内本就寒气多,更要注意保暖,勿使寒气入体。例如夏日空调间勿久待,室温保持26度以上,风扇勿对着长时间吹。关节、颈椎、肠胃等部位勿长时间裸露受寒。

  2、体寒的人应当多食含铁性物质

  体寒多是由于缺铁,特别女子生理特性,愈加随便遗失铁,所以你只需留意补铁就能够了,平常多吃一点铁含量多的食品。

  含铁性物质有:植物内脏、血液、禽、畜、鱼类肌肉等,这些物质中的铁,叫做血红素铁,吃后在体内可直接被接纳使用,接纳率可达11~22%,不受同餐食品的影 响,其中尤以肝脏、血液含铁量最为丰厚,接纳率也高。另一种是具有於植物性食品,如谷粮、蔬菜以及豆类和乳类中的非血红素铁,其接纳率普通仅为1~5%, 大豆略为高些。

  3、体寒的人可以睡前热水泡脚

  泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。最好选择在晚上9点左右泡脚的效果最好,此时是肾经气血衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。

  姜汁泡脚:在温水中加入几块打扁的生姜,有驱寒的作用,对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。姜味辛性温,如果内服,亦可以加速人体的血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。(参考网站:七丽时尚网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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