人的一生因为各种原因，身体总会出现不健康的时候，为了让身体保持健康，要时刻关注身体的变化。因为当人的身体开始出现问题的话，身体自然呈现出预警的信号，来告知人们要赶快看医生了。生活中女人生病的次数似乎比男人多，所以女人更要懂得观察身体，其中女人的身体如果出现以下信号的话，那么女人就要注意了。

　　三种信号预示女人宫寒

　　宫寒是很多女人都有的问题，子宫一直被寒冷侵袭的话，很是影响女人的身体健康，所以要及时调理才行。其中当女人身体出现以下这五种信号的话，说明女人们出现了宫寒：

　　1、长期手脚冰凉：很多人说手脚冰凉的女人大多是无情无义的女人，其实大家的这个认知是错的。因为手脚冰凉是很多女人都有的问题，并不能判断一个人是否有情有义。有些人是冬天的时候出现，这是很正常的，因为冬季气温低的原因。但是如果你连在高温的夏天都一直保持手脚冰凉的样子的话，那么你的子宫肯定是受寒了。另外，小编提醒下，患上宫寒的女人还总是怕冷，总感觉自己身体冷冰冰的，无论怎么保暖还是冷的。

　　2、痛经：女人来月经时会出现痛经的话，有很大一部分原因是因为宫寒。如果你来月经的时候，经血中不仅带着血块，而且经血是黑色的话，同时下腹冷痛不止（也就是痛经）的话，那么你就是患上宫寒了。

　　3、阴道分泌物清稀量多：导致这种情况出现的原因大多是因为受凉了，不过如果是宫寒体质的女人，就算不受凉阴道分泌物也会经常出现清稀量多的问题。

　　调理方法：想要解决宫寒这个问题就要想办法暖宫，也就是让子宫不再寒冷。建议多吃暖宫的食物，如红枣、桂圆、黑豆、羊肉之类的。在日常生活中也不要贪凉，在气温变化大的时候，一定要多备一件衣服御寒，同时秋冬季节要多穿一些，不要为了所谓的风度而忘了温度。另外，日常坚持运动也是必不可少的一项暖宫措施。

　　两种信号预示女人月经不调

　　女人出现月经不调，那么健康一定出现了问题，因此女人们不可忽视月经不调的问题，如果女人来月经的时候出现以下这两种信号的话，就要及时调理了：

　　1、月经过多：女人们每个人来月经时的出血量是不同的，其中有部分女人经血多得，刚换一张新的卫生巾，不到五分钟整张卫生巾又被经血弄满了，完全湿透了。出现这样月经过多的情况，无疑是月经不调了。

　　2、闭经：什么是闭经？就是在本该来月经的年龄，却出现了长时间不来月经的情况。除了有喜的可能外，出现三个月及以上都没来月经的话，那么无疑是出现了闭经的问题。要知道非正常情况下出现闭经的话，可能会影响女人怀孕，加速女人衰老等危害。因此，女人们想办法治疗闭经，调理好月经不调的问题。

　　建议：想要远离月经不调的话，女人们一定要知道这几个调经方法：远离忧郁，多笑，让自己处于愉悦快乐的氛围中，因为情绪低落、波动大的话，也是会影响月经；经期前后要节制冷辣的饮食，如冷饮、冷食、辛辣的食物等等，不然会这些食物会刺激子宫收缩，导致出现痛经等月经不调的问题；经期要及时换内裤，同时也要及时清洗内裤，这样才能减少细菌沾在内裤上。因为经血是细菌最好的培养基，要是细菌跑到经血中，那么细菌会增加滋生的速度，而女人私密三角区沾到细菌的话，则可能引发炎症，而部分炎症会导致月经不调，如阴道炎等。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：何晓霞）

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