秋季食疗美白 不再做“黄脸婆”

热门文章排行榜 >>2017-10-11 14:11来源:99健康网
导语

俗话说的好,一白遮百丑,所以很多妹子都走在追求美白的道路上,美白的方法确实不少,那么秋季如何美白呢?

  秋季到了,很多女性皮肤是敏感肌,而且秋季又是天气干燥的季节,这个时候肌肤会出现很多的问题,有的女性朋友夏季的防晒工作没有做好,导致被晒黑了,这个时候除了日常的皮肤保养之外,美白是必不可少的一个步骤!

秋季吃什么美白 秋季美白的方法 美白的小偏方

  女人美白,外部的保养固然重要,但是内部的调养也同样重要,美白是女人一生的追求,但动却不是一天两天就可以解决的事情,下面小编就来跟大家说一说秋季美白的一些小方法,扔掉那些昂贵的保养品,这样平价食物照样吃出白皙脸蛋。

  人们常喜欢把肌肤暗黄和年龄扯上关系,这也是没错的,很多生过孩子的女性肌肤会显得暗黄多了,从而影响整张脸的美丽,那么皮肤如何美白?试试这些美白食疗方,让你的肌肤白嫩,黄气消散。

  食谱一:玉米西兰花炒番茄

  食材:西红柿2个,西兰花适量,鲜玉米粒适量,蒜、油、盐、鸡精各适量。

  做法:1、把大蒜去皮拍碎。

  2、西红柿清洗干净后切成片,西兰花洗净并切好。

  3、将西兰花用烧好的开水焯一会儿,捞起来用清水洗干净备用。

  4、炒锅入油烧至六七成热时加入蒜末炒香,倒入焯好的西兰花和西红柿,最后加入玉米粒,加入适量的盐和鸡精,炒熟就可以了。

  5、营养:这道菜中的西红柿有很好的防晒作用,西兰花有美白的作用,玉米也是阻挡紫外线的天然食品

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  食谱二:猕猴桃泥

  食材:猕猴桃三个。

  做法:1、猕猴桃洗干净之后,对半切开,用勺子挖出果肉,切成小块,放入果汁机。

  2、启动果汁机,把果肉打成果泥,如果觉得味道太酸的话可以适量的加入糖或者蜂蜜调一下。

  营养:猕猴桃的维C含量在各大水果种名列前茅,对美白有着独特的功效,所以常吃会让皮肤更白嫩哦。

  食谱三:薏米瘦肉汤

  食材:猪瘦肉200克,薏米适量。

  做法:1、将薏米清洗干净,猪肉切块。

  2、锅中加入适量的水,放入猪肉和薏米后,大火煮沸,然后小火继续煮1小时即可。

  营养:本汤有去湿消肿、健脾养胃的功效。

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  食谱四:玉米薏米排骨汤

  食材:玉米2根,薏米适量,排骨200克,葱、姜、盐各适量。

  做法:1、玉米洗净切成小段。

  2、薏米洗净备用。

  3、排骨焯水后洗干净,放入汤锅中,加入足够的清水。

  4、放入生姜片、薏米、玉米,大火煮开后转小火煮一个小时左右至玉米熟透。

  5、放盐调味即可。

  营养:常吃此菜可保持皮肤光泽细腻,消除脸上的一些斑斑点点。

  以上就是小编介绍的美白的一些食疗小方法,所以想要做净白女人,这些菜要经常吃起来哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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