女人太瘦受伤最大的是子宫 切忌以瘦为美

　　不知什么时候开始，女人们开始向往着偶像剧中女主角的苗条的身材，本来就不胖的她们，觉得自己还不是够瘦，总是想尽办法让自己变得越来越瘦。似乎在她们眼里，体重超过九十斤就是胖了，要知道太瘦对健康是没有半点好处的。女人瘦不拉几的对子宫的伤害那是相当的大，子宫作为女人重要的器官之一，它受伤了，女人们的日子自然也不好过，所以说，女人们请不要可以追求以瘦为美，请不要再瘦下去啦！

　　女人太瘦损伤最大的是子宫

　　很多女人想不明白，太瘦了为什么会伤害子宫呢？

　　其实这个道理很容易懂，女人太瘦之所以会伤害子宫那是因为，太瘦的女人腰腹部的脂肪少得可怜，要知道一定量的脂肪能保护子宫，可以达到承托子宫的作用。

　　如果腰腹部的脂肪不充足的话，就容易导致子宫下垂，也就是从正常的位置沿着阴道一直下滑，最严重的情况下还会直接滑出阴道，当子宫滑出阴道之后，很容易被感染，最后出现子宫宫颈发炎，让子宫生病。

　　脂肪具有保暖的作用，如果腰腹部的脂肪不充足的话，则没办法为身体保暖，寒气就更容易侵入到身体内部。寒气入侵最容易积聚在子宫内部，子宫作为产生经血的部位，当经血碰上寒气时就容易凝结，凝结后的血液就容易形成血块淤积在子宫内部，当子宫收缩时，血块就比较不容易排出去，也就会积在子宫内，时间长了就容易变成垃圾，最后垃圾出现腐烂、病变等问题，从而引发了子宫肌瘤。

　　所以说，腰腹部拥有足够的脂肪很重要。而女人想要腰腹部有脂肪，就不能太瘦，就要想办法健康增肥。

　　瘦女人健康增肥的小诀窍

　　1、了解自身变瘦的原因是第一步

　　女人们一直变瘦，胖不起来除了是遗传之外，还有可能是因为身体生病了，如消化不好，导致身体没办法吸收营养。或者是患上甲状腺、糖尿病等疾病，这些疾病都会导致女人体重过轻。所以说，了解自身变瘦的原因，才能更有效地让身体变胖。

　　2、女人不要那么懒要坚持锻炼身体

　　很多人说不爱锻炼的女人腰腹部很容易堆积脂肪，既然腰腹部脂肪可以保护子宫的话，那么不要锻炼就好的。但是这种想法是不正确的，因此不锻炼的话，人体的肌肉就容易出现萎缩，不够紧实，虽然腰腹部有不少的脂肪，那不过是赘肉而已。只有紧实的肌肉才能形成“密不透风的保护层”阻止寒气的入侵。所以说，女人要坚持锻炼身体。

　　3、吃些热量高又健康的食物

　　吃食物增肥是最快的方法，当然并不是所有能增加脂肪的时候都是好的，比如炸鸡、汉堡等食物虽然很容易让人胖起来，不过这类食物只能偶尔吃，并不适合用来增肥。因为这类食物都是油炸的，其含有大量的油脂和脂肪酸，这些东西多了对健康毫无益处。所以，小编为大家介绍几个热量高能增肥的健康食物或饮料：

　　A、板栗，也有人叫做栗子，其热量非常的高，而且还含有大量的淀粉，维C的含量也不少，能够帮助人体更好地吸收热量，进而达到增肥的效果。

　　B、巧克力是种很不错的零食，作为甜食的它每20克就含有110千卡的热量，能够很好地为身体补充热量，所以想要增肥的话，不妨适当吃些巧克力吧。

　　C、女人们想要增肥的话不妨喝些鲜榨的果汁，比如选择热量比较高的百香果、葡萄等水果榨汁喝。部分女人榨果汁喝的时候还会加一些糖浆调味，这又增加了果汁的热量。所以说，女人们想要增肥的话，不妨喝些鲜榨果汁吧。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：何晓霞）