很多女人觉得外阴是私密的部位，不应该拿到明面上讨论。但是为了健康着想，还是需要适当说一说的。说到外阴，应该不少女人都有清洗这个部位的习惯。但是有多少女人是正确清洗外阴的呢？想必很多女人都只是随便擦一擦而已，小编提醒外阴特别脏，女人们要认真清洗，才能确保它的健康。
女人要这样清洗外阴才健康
在讲述清洗外阴的方法之前，首先需要了解下清洗外阴的原因，这个原因就是外阴容易累积脏物，这些脏物不及时清洗掉的话，会影响外阴及其周围的健康。其中外阴容易累积的脏物有这几种：
1、白带
这是每个女人都有的，这种没有颜色并且透明的液体从身体内流出来，之后直接粘在内裤的裆部。这种液体含有子宫内膜等分泌物，还有一些脱落的细胞混合物，这些混合物大量流出来后就会粘在内裤上后，之后就容易粘在外阴表面的毛发上时。
2、尿液
当女人排尿的时候，会有一些尿液残留在阴唇表面，这些残留的尿液粘在内裤上后就容易粘附在外阴表面的毛发上。
3、粪便
虽然大家排便后都有擦拭的习惯，但是有擦拭肛门并不代表完全擦干净了。每次排便后会有一些粪便残留在肛门口，穿上内裤的时候，就会导致一些部分粪便残留在内裤中，当女人走路的时候，双腿前后运动，粪便就容易往外阴附近移动，不断上移的话，就容易到达外阴的表面。
要知道女人的外阴表面长有茂盛的毛发，这些毛发被内裤紧紧的包裹着，透气性不好、同时温度也要比其他部位要看。当上面介绍的三种脏物粘在毛发上的时候，就容易滋生细菌。因为细菌最喜欢潮湿、温度高的环境。再说了这些脏物中含有的各种物质，是细菌最喜欢的营养，这样的环境下，细菌就会疯长，最后导致女人们的外阴被细菌占据了，造成感染引发炎症。严重的话，还会导致阴道、输卵管等部位受到冲击，后果不堪设想。
所以说，为了避免这些脏物积累在外阴的表面，女人们就要认真清洗外阴。接下来为大家详细介绍下，女人清洗外阴的好方法，作为女人，一定要来看看！
首先，建议女人们每天都要认真清洗外阴，虽然现在正值冬季天气比较冷，很多女人怕冷都不爱洗澡，更不会去清洗外阴了。这样的做法是不多的，冬季反而应该要清洗外阴。因为冬季天气特别干，女人们的身体很容易失去水分，皮肤也容易变干。外阴皮肤过于干燥的话，很容易导致瘙痒，所以说，女人们在冬季也要认真清洗外阴。
其次，女人最好是采用淋浴，边洗澡边清洗外阴。女人清洗完身体之后，将双手清洗干净，之后一手拿着喷头，用喷头的水流，冲洗外阴的表面。注意是要从肚脐下方开始从上之下冲洗，冲洗的过程中，可以用一只手拨开阴毛，轻轻搓下外阴皮肤，之后阴毛也要搓一搓。这样才能更好地将积累的脏物冲掉。之后用手轻轻将外阴皱褶部分拨开了，用水流冲洗下，因为这个部位很容易积存脏物。之后再用水流从上至下再冲洗一遍就好了，冲完后用干净的毛巾（最好是用热水烫过后再拧干的那种）顺着阴毛的方向擦拭下，避免外阴表面过于潮湿，擦干之后穿上内裤就好了。
最后小编要提醒，外阴比较脆弱，不适合用过热的水冲洗，因此冲洗外阴的时候，要注意下水温。外阴是女人特别重要的部位，所以说女人们一定要认真清洗外阴。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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