喝咖啡过多警惕不孕 吃它们能助孕

　　每个女性都是希望能有属于自己的小宝宝的，但是准备了很长时间就是没有怀孕，下面我们就来看看哪些因素会让女性不孕。

　　四大饮食误区容易让女性不孕

　　吃得过少：

　　现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。

　　喝酒过多：

　　众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　喝咖啡过多：

　　咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　　吃得过多：

　　许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。

　　那吃什么才能怀孕呢？

　　1、黑豆功效

　　补充雌激素，将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好

　　2、阿胶红枣

　　较适合气血虚的人，主要针对经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

　　3、红塘生姜水功效

　　暖宫，宫寒者服用。用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。

　　4、豆浆

　　妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

　　引起女性不孕的三大原因

　　女性不孕的原因有很多，而通常来说，主要与卵巢、子宫、输卵管有关。

　　一、女性不孕或因卵巢因素

　　卵巢是生成卵子的场所，也对受孕起着至关重要的作用。如果卵巢功能失调，很容易就会造成排卵障碍，甚至不排卵，因而引起不孕。研究发现在不孕的夫妇当中，大约有10%~15%是由于女性排卵障碍引起的。导致排卵障碍的因素有很多，例如营养不良、过敏、消化吸收障碍、过度节食减肥、工作压力过大、长期激烈运动或重体力劳动、接触化学物质等，都有可能引起排卵障碍。

　　另外有些疾病也会影响排卵，其中最常见的是多囊性卵巢综合症，多囊卵巢综合症是由于内分泌失调造成排卵障碍，严重者有不孕的可能。有些染色体疾病也会对卵巢功能造成影响，引起早发性的卵巢衰竭，从而造成不孕。

　　二、女性不孕或因子宫因素

　　受精卵需要在子宫腔内着床，如果子宫环境出现问题，如子宫先天畸形、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、宫腔粘连等，也会导致受精卵无法着床，从而引起不孕。因为在备孕时女性要注意做好孕前检查，发现相关疾病要及时治疗，以免影响怀孕。

　　三、女性不孕或因输卵管因素

　　输卵管是精子和卵子的通道，如果输卵管不畅通，也会无法正常受孕，部分情况下甚至还会出现宫外孕。输卵管堵塞在女性不孕的病因中占20%~30%，是引起女性不孕的主要原因。造成输卵管堵塞的因素一般有这几种：输卵管先天畸形、人流后感染粘连、细菌感染引起粘连等。（参考网站：家庭医生在线）

（责任编辑：王少华）