橄榄油全身都是宝 女人吃它好处多

热门文章排行榜 >>2018-01-02 13:37来源:99健康网
导语

现在很多的家庭吃的是橄榄油,确实,橄榄油的营养价值很高,吃橄榄对健康有益,下面就来看看女人吃橄榄油的好处吧。

  很多女人都听说过橄榄油,这是一种很不错的东西,属于天然品。在生活中女人们利用橄榄油养生可是有相当多好处的,不信的话,女人们可以继续往下看。看完之后,想必女人们都会爱上橄榄油的。

橄榄油的营养价值 女人吃橄榄油好吗 女人吃橄榄油的好处

  女人使用橄榄油养生有三大惊喜

  1、帮助女人促进血液循环

  血液循环不好的女人,不仅没有好的肤色,而且也不可能会有健康的身体,因此女人都会想办法促进身体的血液循环。这时小编提醒女人们,不妨适当吃一些橄榄油吧。因为它含有能防止血块形成的ω-3脂肪酸,使得血液正常地流动。

  2、有助女人们消化

  很多女人不爱运动,经常在桌子面前一坐就是几个小时,因此大多数女人都有消化不良的毛病。想要解决这个毛病的话,那么女人们不妨吃橄榄油吧。因为它含有特别多的不饱和脂肪酸,而且还不含有胆固醇。吃它有助促进身体内部胆汁的分泌,使得消化酶的活力增强,帮助吃进肚子里的油脂更快被降解,让女人们远离消化问题。

  3、是皮肤的保护者

  不少女人利用橄榄油保养皮肤,这可是相当正确的做法。因为它含有各种的维生素,还有不少的抗氧化物质,对于祛除面部皱纹很是有效,让女人的肌肤看起来变得十分的年轻。

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  女人如何使用橄榄油比较好

  橄榄油这种东西虽好,但是也要注意用法,用错了方法只会浪费这么好的东西。那么女人们如何使用橄榄油比较好呢?不妨试试这几种方法:

  1、用橄榄油擦脸

  也就是将橄榄油涂抹在脸上,之后用指腹反复摩擦脸部,之后再用热毛巾敷脸,这样做可以让脸部的角质更好被祛除,同时还能让毛孔打开来,让深层次的污垢也被洗出来,让女人的脸蛋变得精致而且白嫩。

  2、用橄榄油护手

  不少女人都有做家务的习惯,双手长期泡在水中,和洗洁精或是洗衣粉等清洁剂接触,时间长了之后,很多女人发现自己的双手变得很是老气,一点都看不出是年轻女人的手。

  手作为女人的第二张脸,一点都不容马虎。对此小编建议利用橄榄油护理双手,只要将双手洗干净,之后将橄榄油倒在手背上,之后小力按摩双手手背就好。这样做可以让手部的血液流动地更快,让手部的细胞更快吸收从血液中带过来的养分。有了养分的滋润,双手自然会逐渐恢复白嫩的。

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  3、用橄榄油为菜肴增色

  橄榄油里有很好的油脂成分,这种油脂可以保护制作的酱料颜色保持光泽。建议想要凉拌菜肴的时候,可以加一些橄榄油进去,再和各种食材搅拌之后食用。利用橄榄油拌出来的菜肴除了口感比较爽滑之外,气味也会比较清香。

  4、用橄榄油腌制食物

  对于家庭主妇来说,腌制食物并不是什么难事,但是想要腌制出好的食物那就需要下一番功夫了。小编提醒女人们在腌制食物的时候不妨放些橄榄油吧,因为用这种油腌过的食物可以让食物变得更细致,吃起来的口味也会比较入味,让食物更加美味。

  5、用橄榄油护唇

  冬季嘴唇干裂是常有的事情,不少女人想必正为此感到困扰,小编提醒,女人们可以在嘴巴上抹上一些橄榄油,嘴巴被它滋润之后,很快就能恢复水嫩了。

  建议女人在睡前用热毛巾敷一下嘴唇,之后在嘴巴上抹一些橄榄油,第二天早上起来你就会看到恢复滋润的双唇了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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