女人三大部位不能着凉 保暖工作要做好

热门文章排行榜 >>2018-01-08 13:21来源:99健康网
导语

女人想要有一个健康的身体就得好好保养,冬天到了,女性身体的这些部位一定要注意不能着凉,要做好保暖工作。

  很多人说女人就像花瓶,看起来一碰就会碎的样子,其实这句话的意思是女人身体比较脆弱,需要好好呵护才行。在这寒冷的季节里女人最容易生病了,小编提醒,女人身体上有些地方一定不能着凉,不然的话疾病就会缠上你的。

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  女人这三个部位不能着凉

  1、女人不能让子宫着凉

  对于这一点想必没有人有异议吧,子宫着凉的后果就是导致身体内部血气凝滞,血气流动被阻的话,就意味着滋养肌肤和身体的养分没有了,而这些养分是让女人保持年轻的原料,没有了它们老去的速度那是可想而知的。

  2、女人不能让肠道着凉

  人体产生的粪便需要通过肠道被排出体外,如果肠道受凉的话,肠道的活动能力就会大打折扣,就会导致大量的粪便积存在里面。粪便被放置太久的话就会释放出毒素,同时粪便中的部分成分会便肠道重新吸收,这样的话肠道就会“中毒”的。如果在这个时候肠道又受凉的话,那么无疑又给肠道增加了一道伤害。

  小编提醒肠道受凉最终的结果就是导致人体的免疫力下降,再者就是会加快衰老的速度,让女人从身体内部开始老去。

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  3、女人不能让胃部着凉

  胃部是身体消化食物的部位,如果胃部受凉的话就会大大降低消化能力。如果堆积在胃中的食物没有没及时消化的话,不就意味着身体没有足够的养分供给。身体没有得到足够的养分供给的话,自然不可能自然运转,身体机能就会变得紊乱。长时间这样下去的话,能够让女人显年轻的荷尔蒙也会变得没办法正常分泌,错乱的荷尔蒙就会导致女人加快老化。

  女人如何为身体保暖

  1、多穿几件

  女人都想要保持美丽,部分人觉得穿得很厚重的话,看起来会显得很臃肿,一点美感都没有。因此就算自己冻得嘴唇都在抖都不愿意多穿件衣服,小编提醒,身体是一切的基础,只有身体好才有机会去做其他的事情。所以说,女人们在冷的时候还是多穿几件吧。其实只要学会搭配的话,就算穿很多件,看起来也会显得很苗条的。

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  2、养成喝热水的习惯

  将热水喝下肚,想必很快身体就会觉得暖和了。在冷天的时候要养成喝热水的习惯,在你看到水杯的时候就打开来喝一口。因为热水经口腔进入身体之后,不仅暖了胃,还暖了肠道。热气随着血液在身体内部游走,就会让整个身体都暖起来。

  如果觉得只喝热的白开水没有味道的话,可以加些糖或者是茶叶或者是晒干的花瓣之类的。另外,饭前喝晚热汤可以很好的温暖肠胃哟。

  3、头、颈、腰腹、大腿、手脚必须要做保暖措施

  这个几个部位是最容易受凉的,在冷天的时候必须为它们重点保暖。建议头要戴好帽子;颈部要围上毛巾;腰腹可以贴上暖宝宝或是穿上围腰;大腿的话自然是少穿短裙或短裤了;双手要戴好手套,最好是能将全部手指都包起来的那种;双脚要穿上厚厚的袜子,也可以在晚上的时候用热水泡一泡。

  当然除了以上这几个方法之外,女人们想要身体暖起来的话,还可以多运动。如果想要在室外的话,可以叫上家人或是好友打打羽毛球,打打篮球之类的。如果想要在室内的话,不妨在比较比较光亮的地方练练太极,或者是在一楼跳跳绳或者买台跑步机跑跑步等等。建议不要运动太久,感觉身体热了,出了些汗就可以了。另外,出汗后要及时擦干哟!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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