空调降温很凉爽 四招预防空调病

热门文章排行榜 >>2018-05-18 11:25来源:99健康网
导语

空调是夏季必不可少的降暑神器,那么女人该怎么才能防止空调病呢?

  夏季已经到了,这几天的气温也在一点点提高,想必很多地方都已经有三十几度的高温了。面对着这样的高温,又在许多电脑运转的办公室内工作的话,想必会感到更热。所以说,许多公司早已开了空调,对于女白领来说,有了空调的确凉爽了不少。可是空调一直吹,对身体也有是有影响的,所以说,女白领们要警惕空调病哟。

女人怎么预防空调病 长期吹空调有哪些危害 吹空调的危害有哪些

  女白领一直吹空调的影响

  1、关节容易受凉

  夏季天热,女白领们往往穿着都比较清凉,各种短袖、短裤(或裙子)纷纷上阵。这样一来的,女人的膝盖和手臂关节都会暴露在空气之中。空调的温度若是开得太低的话,就会对血管产生刺激,导致其血管开始急速收缩,从而导致血液流通受到阻碍,就会使得关节受损、受冷,让关节备受伤害。

  2、皮肤容易诱发湿疹

  之所以会诱发湿疹,是因为空调工作的时候,会把附着在空调过滤网上的霉菌或者是灰尘吹进室内。这些东西吸附在皮肤上的话,就会不断侵蚀皮肤,最终诱发湿疹。另外,办公室内开空调的时候,往往窗户都紧闭的,这样会使得室内的空气流通受到很大的阻碍,这样一来又增加了皮肤湿疹诱发的机率。

  3、容易感冒

  有些女白领的身体比较不好,面对空调吹出来的冷风,往往很不适应,比如说容易出现喷嚏和鼻涕不断等问题。尤其是午休的时候,若是没能给自己盖个小毯子的话,往往睡醒后就会感到鼻子通气受阻、甚至头晕的情况,严重的话,甚至还会不断流鼻涕,最终变成了感冒。

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  女白领提防空调病的秘诀

  1、身上有很多汗时不要直接吹空调

  这往往是刚刚上班的时候,室外气温高,女白领从路上来的时候,就会不断流汗。若是在大汗淋漓的时候,直接进入空调环境中的话,很容易受寒感冒的。

  因为出汗的时候,皮肤的毛孔是张开的状态,此刻皮肤一下子吹到冷风的话,毛孔就会里面收缩起来。如此一来,原本应该排出来的汗液就会滞留在身体里面,最终使得身体受寒。所以说,当你正在大量出汗的时候,不要急着去吹空调,不妨先慢慢把汗擦掉之后再进入空调环境中。

  2、备一件衣服

  这一点不少女白领都有做到,因为她们比较怕冷,然而多人共处办公室里,为了迎合大多数人的意愿,往往空调的温度一般会开得特别低,所以说,怕冷的女白领们自己会备一件衣服。当自己吹了一会空调,感觉变冷之后就会披上外衣,给自己保暖。

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  其中小编提醒,大腿和腰部及肩颈部位是最需要保暖的部位,所以说,当你感觉到太冷的时候,请一定要将这些部位包裹住。

  3、别对着出风口吹

  这样的话会使得身体不断经受冷热交替,一直如此的话,身体的免疫力容易降低。再者出风口的风往往比较冷一些,直接吹向身体的话,受凉的概率就会更高。所以说,别对着出风口吹。若是由于位置原因,无法避免的话,那么请一定要多穿衣服。另外,若是冷风直接吹向头部的话,最好要戴个帽子。不然头部一直被冷风吹,很容易出现头痛的问题哟。

  4、有空时擦擦脸

  用手擦脸有助改善面部皮肤的温度,所以说女白领要来试一试:

  将五个手指并在一起,然后让双手的中指分别紧贴着鼻翼的两侧,之后向上摩擦前额和发际线位置;再让两手的掌心沿着发际线向外部摩擦直至下颌处,然后再恢复到鼻翼两侧的位置。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈可佳)

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