这几个部位不能用蛮力 女人保养身体时要注意

　　现在很多女人追求养生，每天都在通过各种方法养生，因为人人都害怕老去，害怕生病。做好了保健措施，才能提高身体的抗病能力，让身体变得强壮一些。但是需要注意的是，保养身体并不是靠蛮力获得效果的，人体有几个部位可是很脆弱的，不能用蛮力刺激。那么女人哪些部位不能用蛮力呢？下面这几个部位，日常清洁或者按摩的时候，务必要小心，不能用太大的力气。

　　女人哪些部位不能用蛮力？

　　1、脸蛋

　　很多女人洗脸的时候，涂上洗面奶或者说擦拭脸上残留的水分，或者说按摩皮肤的时候，都习惯用力一些。这是不对的，因为皮肤很脆弱，过度用力的话，脸蛋皮肤会被过度拉扯，最终导致皮肤松弛下垂，看起来整张脸很老气。

　　2、耳朵

　　生活中很多人都有掏耳朵的习惯，尤其是早起的时候，总感觉得耳朵很痒，习惯用挖耳勺掏耳朵。虽然说掏完耳朵会觉得很舒服，但是不能经常这样做。因为耳屎的存在是有一定好处的，比如说可以防止更多的垃圾进入耳朵内部，对于耳道可以起到保护作用。

　　如果掏耳朵的力度过大，不注意力度的话，极有可能捅伤耳膜，影响听力。而且偶尔掏耳朵的时候，一定要叫家人里远离自己。家里有小孩的，千万别在小孩玩闹的时候掏耳朵。否则不小心被小孩子推搡碰撞了，挖耳勺极有可能扎入耳洞，给耳朵健康带来极大损伤。严重的话，则可能散失听力。

　　3、肚脐

　　很多女人洗澡的时候，喜欢挖肚脐。因为有些人的肚脐是凹型的，总觉得里面很脏，要将污垢都挖出来。如果你想要保养身体的话，请千万别挖肚脐。因为肚脐和内部器官是相连接的，频繁用手用力抠的话，很容易导致细菌侵入身体内部。

　　而且还容易将寒气从肚脐进入身体内部，导致体内寒气加重，让身体变得更加虚弱。

　　女人日常保健措施有哪些？

　　1、保暖腰部

　　腰腹很容易受寒，如果不及时保暖，寒气侵入腰腹之后，就会进入子宫等生殖器官，非常容易形成宫寒。宫寒一旦出现，没有及时获得改善的话，就容易出现不孕。而且腰腹部受寒之后，还容易出现酸痛感，让女人坐立不安，不管什么样的姿势，都会出现疼痛感。

　　2、少玩手机

　　现在手机早就成为了必需品，年轻人都是人手一部手机，而且手机是不离身的。不管是吃饭喝水还是上厕所，都带着手机。长时间盯着手机屏幕看，会造成眼睛视力变差。因为眼睛一直盯着屏幕看，长时间眼睛都不得休息，很容易出现干涩、发酸、瘙痒等不适。

　　为了保护眼睛，避免近视带来的困扰，建议每隔一段时间就要做眼保健操，让眼睛周围的肌肉放松。或者说多看看远处的风景，对于缓解眼部疲劳感有好处。

　　3、及时排便

　　很多女人发胖，容易长痘长斑，与便秘有极大的关系。长期便秘会导致肠道内堆积大量的宿便，宿便堆积在里面，产生的毒素又会被肠道重新吸收。再通过血液循环流动到各大器官中，给身体的损伤是极大的。

　　所以说，日常生活中要及时排便，改善便秘问题。建议早起喝杯温开水或者说蜂蜜水，午餐和晚餐要多吃蔬菜和水果，这些饮食习惯都是能够促进排便的。

（责任编辑：吴燕平）