做好这两大准备 让你的肚子快速有好消息

　　生活中有很多夫妻，四处奔走看不孕。为了要个孩子，已经花费了很多的时间和金钱，可是一次又一次的坏结果。让很多女人们渐渐失去信心，不愿意再奔波了。小编提醒，怀孕可不是小事，有些人一次就中了，而有些人从来没做过措施还是怀不上。如果你想要怀孕的话，建议女人们要提前做好两大准备，才能帮助自己更快怀上，成功当上妈妈。

　　女人想怀孕要做什么准备？

　　第一、孕前检查

　　很多女人觉得，自己年轻力壮的，一年四季都不怎么感冒，身体好着呢！干嘛要多花钱去体检呢？这样的想法是不对的，因为生育是大事，任何一个小问题没解决，都可能导致女人们怀不上。

　　所以说，打算怀孕的女人们，必须先做孕前检查。看看身体的健康状况，看看身体条件是否能够自然怀孕。比如说看看卵巢是否能够正常排卵，看看子宫是否患有疾病，看看输卵管有没有堵住之类的。

　　只有身体完全健康，没有存在妇科疾病，生殖器官功能良好，才能更好地怀孕。任何一个器官出现问题，都会影响全身的功能发挥，最终也可能影响到受孕，当受孕条件不达标的话，也就会怀不上了。

　　如果孕前检查，查出了问题的话，就先安心治疗，把问题解决了再考虑怀孕的事情，才能事半功倍，快速怀上小宝宝。

　　第二、补充营养

　　想要怀孕生宝宝的时候，一定要及时补充营养。有了营养的滋养，卵子才能发育得更好，卵子可是受孕条件之一。拥有优质的卵子，生出来的宝宝才不容易有缺陷，会更聪明身体更强壮。因此，从备孕开始女人们就要为了怀上宝宝，而储备以下营养物质：

　　1、叶酸

　　女人服用叶酸至少要吃4个星期，因为这样子才能改善身体缺乏叶酸的状态。如果孕早期的时候，女人身体内缺乏叶酸的话，会导致增加胎儿畸形的概率。所以说，女人们从备孕的时候开始，就需要服用叶酸。一般来说，孕检之后医院都会免费提供叶酸，吃医院提供的叶酸就行了。

　　2、锌元素

　　女人们身体缺锌的话，会导致卵细胞的成熟、卵泡的生成出现问题，还会影响卵泡排出。为了增加受孕的成功概率，务必要多吃富含锌元素的食物，比如说猪瘦肉、蛤蜊、坚果、牡蛎、猪肝等。

　　3、铁元素

　　女人缺铁的话，很容易造成贫血问题，怀孕之后女人们身体内的营养物质，需要供给一部分给宝宝。长期这样下去，女人贫血问题会加重。母体自身贫血的话，则会影响宝宝的营养供给，宝宝有足够的营养滋养的话，生长发育就会受到影响。所以说，女人备孕的时候要及时补铁，比如说多吃鸡蛋、猪瘦肉、蔬菜、动物肝脏等。

　　备孕要注意什么？

　　1、坚持早睡

　　很多女人都喜欢熬夜，如果你正在备孕的话，要戒掉熬夜，每天早点入睡。让身体获得充分的休息，才能让身体更加强壮，才能拥有健康优质的卵子。

　　2、坚持锻炼

　　很多女人每天都是坐着办公的，运动时间很少。长期不运动，不利于血液循环，还会影响毒素和垃圾排出，给身体会带来极大的负担。建议备孕的时候要坚持锻炼，帮助增强体质，为优生优育做准备。

（责任编辑：吴燕平）