99健康网 > 女性 > 女性营养 > 保健食谱 > 正文
女人补肾吃什么?推荐6款食谱

2014-03-26 09:28来源:99健康网

导语
大家经常会把肾虚两个字跟男人挂钩起来,其实,女人也存在肾虚的问题。女人出现肾虚的情况要怎么办呢?吃哪些食物可以帮助女人补肾?小编为大家介绍以下几款补肾食物。

女人补肾吃什么 女人补肾的食谱 女人要怎么补肾

  女人补肾要吃什么?

  1、 百合

  功效:清心养神,滋阴补血,有效治疗更年期综合症。

  推荐食谱:西洋参百合粥

  取30g西洋参,煎煮2个小时熬成汁,加入50g鲜百合,100g大米,熬粥。

  2、 当归

  功效:有效治疗血虚引起的月经不调产后腹痛痛经等问题。

  推荐食谱:当归益母草蛋

  取30g当归,50g益母草,加水煮沸,然后加入鸡蛋继续煮1个小时。

  3、 阿胶

  功效:有效治疗血虚引起的经血稀少、妊娠下血等问题。

  推荐食谱:阿胶炖红枣

  取30个红枣煮熟,然后加入10g阿胶共同熬煮。

  4、 龙眼干

  功效:有效治疗肾虚引起的失眠、心悸等更年期症状。

  推荐食谱:龙眼枸杞蛋

  取30g龙眼,枸杞20g,加水煮沸,然后再加入剥了皮的煮鸡蛋,再煮半个小时。

  5、 黑豆

  功效:有效治疗肾亏引起的经血稀少、慢性肾病等问题。

  推荐食谱:黑豆核桃炖猪腰

  取50g黑豆,30g核桃仁,1个猪肾,一起熬煮2个小时,加入少量盐调味即可。

  6、 黑芝麻

  功效:补肾养血,有效治疗经期经血稀少的问题。

  推荐食谱:黑芝麻炖鸡

  取50g黑芝麻,放进鸡胸膛内,加水炖煮2个小时。

  女人肾虚会出现腰酸背痛等不适症状,不仅妨碍工作的正常进行,也会带来一些负面情绪,甚至影响两性之间的性爱质量,降低生活水平。因此,女人要懂得为自己补肾。以上的食谱可以尝试一下哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:翁晓青)

标签阅读:
补肾
女人
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书