天冷了女人吃点姜有好处 但千万别多吃

热门文章排行榜 >>2017-11-10 12:34来源:99健康网
导语

姜是我们最常用到的调味品,但它也并不全作用于调味,生姜对女人的好处非常多,特别是现在天气转冷,吃点姜可以祛寒气。

  生姜可以说是每个家庭必备的食物,不管是煮菜还是熬汤总少不了它。加上现在正逢冬季,很多女人会靠吃姜来温补身子,这点是可以肯定的,女人适当吃姜好处多多,但吃过量麻烦可就大了。

女人吃姜的好处 姜吃多了会怎样 哪些人不能吃姜

  天冷了女人吃点姜有好处

  1、女人吃点姜可散体寒防感冒

  进入冬季后,由于天气的原因,气温不断下降,女人最怕受寒,不但身体缺水干燥,饮食也是开始变得重口味,还吃得多,就容易导致很多出现一些肠胃的问题。而稍微吃点凉的东西吧又会出现肚子疼或拉肚子。此时吃点姜可以起到健脾胃的作用,因为姜本来是温性食物。而且此时容易出现一些风寒感冒,吃点姜也能起预防作用。

  2、女人坐月子最需要吃姜

  很多女人在生完小宝贝后都有一个恢复期,而最重要的就是月子,女人生完孩子后体质都会偏虚寒,而吃点姜可以祛除产后体内的淤血,还能补充身体流失的部分营养,有效改善手脚冰冷的症状,同时还能促进消化增加食欲,更有利于恢复体力。新妈咪在产后由于身体虚,往往会没有什么胃口,此时也可以用姜泡点水来喝。

女人吃姜的好处 姜吃多了会怎样 哪些人不能吃姜

  吃姜好处虽多,但不宜过量

  1、坐月子是需要吃姜,因为温是温性的,正适合体质虚寒的产妇,但是如果吃多了就会让产后恶露增加,老排不干净,使得子宫内膜不能很好的得到修复,容易造成贫血,所以不能一生完孩子就马上吃姜,需要观察一下恶露的情况,当颜色转为淡黄色或白色的时候是进食姜汤理想时机。

  2、生姜吃多了会烧心,对于那些有胃病,肠道疾病或消化系统出现过问题的人需要控制一下吃姜的量。因为容易引起腹泄,胃部胀气等。

  3、姜吃多了会上火,冬季本身就是一个容易上火的季节,而且大部分人吃姜都会把皮去掉,其实生姜虽然温性的,但生姜皮是寒性的,不想上火的话,最好还是和皮一起吃,当然这得根据自己的体质来,总之还是不要吃太多。

  那么每天吃多少姜才好呢?

  正如老百姓所说的“冬吃萝卜夏吃姜”,这也是在暗示我们冬天要少吃姜,建议每天10克左右为宜,其他季节可以稍微多吃些10-30克为宜,冬季吃过量的姜加会更容易产后口干、咽喉痛、便秘的情况。

女人吃姜的好处 姜吃多了会怎样 哪些人不能吃姜

  3种人不建议吃姜

  1、燥热体质的人不宜多吃姜,这种人的手心脚心都容易发热出汗,经常感觉口、眼干燥,且心情烦躁容易生气。

  2、有肺热咳嗽的人也不宜吃姜,这种人一般会有口臭、口腔里长泡泡(口腔溃疡)、还有痔疮出血或溃烂。

  3、有肝病的人也不宜吃姜,经常吃姜会让肝火更加旺盛,若因吃了姜引起肝火的,建议喝些山楂茶或菊花茶,来解燥。

  而对于有关节炎的人来说,进入冬季简直是要命,很多中年女性普遍患有关节炎,特别是手指关节处每到天冷时就会痛得厉害,所以除了在穿着上要保暖外,可以把姜切片用盐水煮熟后贴在患处能舒筋止血缓疼痛。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:何晓霞)

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