冬季天气干燥 多喝这几款滋补糖水

热门文章排行榜 >>2018-01-16 10:56来源:99健康网
导语

冬天是一个干燥的季节,所以这个时候要好好的保养自己,平时多吃一些滋补的糖水是最好不过了,下面来看看小编介绍的几款滋补糖水。

  冬天到了,很多北方地区已经连着下了好几场大雪了,气温非常的低,出门都是穿的非常厚的,北方很多地区一到冬天就会显得特别干燥,是因为空气干燥的原因,这个时候我们身体好,平时要多吃一些滋补的东西,喝糖水很补,糖水的做法也非常的简单,而且平时喝糖水的话不仅对身体好,而且还有一定的滋补作用,冬天喝的话也不感觉那么干燥,今天我就来介绍几款超简单的又有营养的几款糖水。

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  西红柿汁

  这个大家都不陌生了,很多人平时非常喜欢喝果蔬汁,西红柿汁是非常常见的一款,做法也非常的简单,我来说一下。

  材料:西红柿和糖各适量。

  做法:西红柿在外面的菜摊或是大小超市都有卖的,非常容易买的到,西红柿买回来之后先用水洗一下,切成块之后,放在榨汁机中。然后在机子里面加入适量的水,打成果汁,这样西红柿汁就完成了,再加点糖就更美味了。

  木耳枣汤

  这道汤喝的人比较多,很多妹子非常喜欢喝,做法也不难。

  材料:木耳和红枣各适量。

  做法:黑木耳买回来之后先用水洗好,红枣处理一下,洗一洗,然后锅里加入水,把刚刚处理好的材料都放进去煮,大概半个小时左右的时间就煮好了。

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  银耳红枣糖水

  这款糖水秋季和冬季经常喝,因为这款糖水不光是滋补而且喝了可以治咳嗽,有咳嗽的人可以试试这款糖水。

  材料:银耳、雪梨、红枣、冰糖各适量。

  做法:银耳先用水泡一泡,然后弄成小块,红枣洗好之后去核,梨洗好切好。然后把处理好的所有材料都放在适量的水中煮大概一个小时,直到煮熟为止,最后再加点冰糖这道好喝的糖水就完成了。

  海带白萝卜糖水

  这款糖水味道也很不错,我来说说做法吧。

  材料:海带、白萝卜、冰糖各适量。

  做法:先把买回来海带洗好切好,白萝卜洗好切成块,然后所有处理好的食材都放一起煮,最后再来点冰糖就完成了。

  功效:这款糖水妹子们平时可以多喝点,有抗衰老的功效。

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  红豆糖水

  味道非常好,妹子们经常喝的话对身体比较好。

  材料:莲子、红豆、陈皮、冰糖各适量。

  做法:先把陈皮泡软,莲子洗好,红豆洗好之后用水泡一泡,然后先煮陈皮,加入豆子煮大概半个小时,最好再放莲子煮至熟,想吃甜点的妹子们可以来上一点冰糖,味道会更好。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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