女人肾脏功能不好 这三类食物要少吃

热门文章排行榜 >>2018-05-28 11:02来源:99健康网
导语

肾脏是人体重要的器官,要是肾不好的话,是应该好好调理的,那么肾脏不好吃什么好呢?

  肾脏是人体的重要器官之一,它可以生成尿液、可以排毒、维持人体体液的平衡以及酸碱平衡,它可以促进人体机体内环境平衡的重要器官,促进人体新陈代谢的正常进行。那么肾脏不好的人应少吃哪些食物呢?

肾不好的人不能吃什么 哪些方法可以调理肾虚 肾虚该怎么调理

  第一,肾脏功能不好的人应该限制含钾高的食物,如冬瓜,紫菜,马铃薯,菠菜,韭菜,芹菜等,含钾量高的食物不要吃,中等量的应该少吃,一般最好在水里浸泡30分钟,或再把汤弃之。

  第二,肾脏功能不好的人不宜吃含磷高的食物,麦片,黄豆、冬瓜、紫菜、奶粉、肉松,这些动物的肝脏都不宜多吃。

  第三,肾脏功能不好的人不宜吃高钠食品,减少对钠的摄入量,榨菜、咸菜、梅菜、以及蚝油、腊肉、腊肠等腌制食品,应少吃尽可能不要吃。

  女性在日常生活中,可通过饮食调理肾虚

  1、吃山药

  山药作为具有补肾作用的药食两用之品,占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50~200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。

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  2、吃枸杞子

  枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

  3、乌豆可补肾养颜

  乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克,将乌豆、红枣洗净,乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。

  4、边喝首乌茶边补肾

  山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材可以泡水当茶饮,也可以煲汤喝,补肾效果不错。

  伤肾坏习惯:

  1、不爱喝水

  好多女性朋友嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

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  2、口太重

  摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。

  3、吃太多肉

  吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

  4、喝饮料比喝白开水还多

  饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

  5、爱喝啤酒

  如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:陈可佳)

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