喝菊花茶有什么好处 喝菊花茶有什么好处

　　菊花茶是花茶中的一种，可以帮助人体清热去火，有很好的保健功效。下面我们就来具体看看喝菊花茶都有哪些好处吧。

　　喝菊花有什么好处？

　　1、防辐射

　　常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。尤其是现代白领，整日坐在高楼里，通风透气性不好，而且每天长时间面对电脑辐射，大部分人回家还要面对电脑，加上手机整日离不开腰包，另外，微波炉等厨房用具也有很强的辐射。因此，要想远离辐射，最好每天饮用一定量的菊花茶。

　　　2、明目护眼

　　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。菊花能清热解毒，如果早晨起来眼睛红肿，能缓解双目红肿疼痛。

　　　3、防铅中毒

　　菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅；此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。

　　　4、清热解毒

　　野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。

　　　5、杀菌消炎

　　现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。

　　　6、防癌抗癌

　　菊花含有一种名为黄酮的抗氧化剂，有助于消除癌细胞。

　　菊花茶的禁忌

　　1、寒性体质不宜喝菊花茶

　　菊花茶是一种寒性食材，本身就是体寒的人饮用了菊花茶后，可能会加重体寒的症状，不单单会影响到脾胃的健康，也可能会降低身体的免疫力，对身体的健康有一定的影响，所以在饮用菊花茶之前，要看看自己的体质是否适合。

　　2、孕妇慎用菊花泡水

　　一些孕妇存在便秘的症状，所以就会通过菊花茶泡水饮用，其实这样做是不对的，菊花茶对身体有好处，但是因为孕妇的抵抗力不太好，脾胃比较弱，总是饮用菊花茶可能会刺激到肠胃，会有腹痛和腹泻的情况。

　　3、不能长期连续服用

　　菊花茶虽然对身体有好处，也有一定的药用价值，但是大家一定不能连续的饮用菊花茶，如果身体因为一些情况，需要连续饮用菊花茶，只要喝2~3天即可，主要是长时间饮用菊花茶，会损伤体内的阳气，降低免疫力。

　　4、对菊花过敏的人不适合喝菊花茶

　　生活中，也有些人在喝了菊花泡水之后，出现过敏的情况，具体表现为皮肤红疹伴随着瘙痒建议，从未喝过菊花泡水的人，可以先少量尝试，确定没有过敏再继续饮用。如果出现过敏现象，也要及时就医。

　　5、风寒感冒患者禁喝菊花茶

　　菊花茶能够疏风，散热适用于风，热感冒患有风寒感冒的人群喝菊花茶。能够让病情加重，甚至不利于健康，所以这类人群好不要轻易尝试，每天保证足够的白开水摄入很关键。

　　6、腹泻患者不宜喝菊花茶

　　菊花茶性寒本身就有泻肝火，促进排便的作用。腹泻的时候如果喝菊花茶会导致腹泻加剧，还会引起恶心呕吐等症状，不利于健康，所以这类人群好避而远之，不要轻易尝试。

（责任编辑：杨蓉蓉）