产后妈妈喝什么汤,可以快速回复身体?推荐两款营养汤。
川七乌鸡汤
营养师推荐:帮助子宫收缩+消肿止痛
材料:乌鸡半只,金丝枣6颗,陈皮10克,川七15克
调味料
盐1小匙
做法:
药材洗净。金丝枣泡水。川七敲碎。乌鸡洗净,切去鸡尾。
药材与乌鸡放入炖盅内,加8杯水,隔水炖4小时后加盐调味。》》》孕妇坐月子最常喝的3款汤
参须炖鸡汤
营养师推荐:舒缓情绪+健脾补肺
材料:鸡半只,参须15克,枸杞子10克,红枣6颗
调味料
米酒1大匙,盐1小匙
做法:
材料洗净。红枣表面均匀划数刀。
鸡去除杂行,洗净,将全部材料一起放入锅中。
米酒倒入锅中,加8杯水,炖煮约1小时至鸡肉熟烂,加盐调味。
(责任编辑:六百)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。