6款龙眼补血营养汤

热门文章排行榜 >>2011-07-19 14:29来源:99健康网
导语

龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。而我们人想要有好气色,就一定要血气足。因此龙眼无疑是补气补血的最佳品。下面给大家推荐6款龙眼食谱,帮大家补气补血!

龙眼补血汤 龙眼补血功效 龙眼汤怎么做

  龙眼肉粥

  【主料】龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

  【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

  【功用】健脾养心,补血安神。

  龙眼肉红枣饮

  【主料】龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。

  【制作】把龙眼肉、木耳和红枣泡后,放在碗内,放冰糖和水,蒸30分钟。

  【功用】滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。

  龙眼肉煲猪心汤

  【主料】猪心15克、龙眼肉15克、生姜适量。

  【制作】先将猪心剖开,别去脂肪筋膜,把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净。生姜去皮,切1片足够。将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中。用慢火煲3小时,加入少许盐调味,即可食用了。

  【功用】补气养血,健脑益智,补养心脾。

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