女人们想要拥有好的气血,就一定要气血充足,所以说充足的气血对于女人来说是相当重要的。女人们如何做才能够拥有充足的气血呢?女人吃什么补血效果好呢?哪些中医药膳能够帮助女人们补足气血?
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补血方一
配方:牛乳250克,粳米100克,白糖适量。粳米淘洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟时,再加牛乳,煮至粥成,调以白糖进食。
功效:本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损,形体羸瘦。
本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等,原方用于“大补阴血”,“老人甚宜”,为滋补虚损常用方。若日久失于调摄,或久病失于调治,脏腑亏损,阴血亏虚,则见虚损,法宜大补阴血。方中以牛乳血肉有情之品为主,大能补阴血,益虚损 以粳米为辅佐,补牌以助牛乳之力,合用而成大补阴血之方。本方滋补之力较强,尤宜于虚损重症。
禁忌:本品滋润补益,对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。