注意起居饮食,保持心情舒畅,以达到气机通畅,气血调和。保持适当的运动,经常按摩保健穴,可使气血流畅,筋骨强壮。
1、精神状态
是否觉得比以前容易疲倦,如常打呵欠,嗜睡,搭交通工具时很容易睡;有时头晕,特别是在劳累后或经期前头晕加重;性情急躁;没有耐性,如:等车时不断地看表或叹气;或因小事易怒,常因教育儿女而动怒生气。
2、面色及皮肤
面色暗淡无光泽,颧骨两边颜色加深或出现褐斑,眼圈发黑,唇色淡白,头髮不够光泽易断,皮肤干燥。
3、饮食
胃口变差,食后易胃胀不适,或多食容易饥饿,叹气多。
4、睡眠
睡眠欠佳,心烦易躁,手心脚心发热,易醒、多梦、醒后难入睡。
5、月经
经期前后不准,提前或推后,月经量太多或太少,伴有血块,痛经,经前乳房胀痛,容易感冒,白带量多、色黄、有异味。
6、大小便
以前的大便习惯改变,经常便秘,或大便时乾时稀,或大便黏滞不爽,坐厕时间延长。
(责任编辑:翁晓青)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。