推荐几款补气血偏方

热门文章排行榜 >>2014-12-08 14:43来源:前瞻网
导语

很多女性不了解气血是什么,但是都知道气血对于女人来说很重要,经常补气血可以多吃这些食物。

女性气血两虚怎么办 补气血偏方 如何补气血

   对女人来说,没有什么比气血充足更好了。气虚则血流不畅,血虚则气怯。因此,女人是否面色红润,很大原因要看她们是不是气血很足,那么,明天就是大寒节气了,在这个一年中最冷的时候,小编给女性朋友们推荐几款补气血的食物,一定要吃哦!

  对女人来说,没有什么比气血充足更好了。气虚则血流不畅,血虚则气怯。因此,女人是否面色红润,很大原因要看她们是不是气血很足,那么,明天就是大寒节气了,在这个一年中最冷的时候,小编给女性朋友们推荐几款补气血的食物,一定要吃哦!

  轻度贫血对人体影响很小,但较重的贫血会引起组织、器官长期供血不足,影响各组织器官的功能,可能造成严重后果。如长期末梢组织供氧不足,会造成“杵状指”。再如长期严重贫血,心功能代偿性增强,会引起心脏增大。

  女性贫血同时会肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。从根本上调气理血,是拥有娇美容颜的养颜之本。

  对于贫血的的人来说,通过饮食调养是最安全可行的方法。

  最适合冬季补血养血的6款食疗:

  1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。

  4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

  功效:补肝益肾,养血理虚。

  5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。

  功效:补铁,适用于缺铁性贫血。

  6、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。

  功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

  功效:养心补脾,滋补强壮。

  2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。

  功效:补肾壮骨。

  3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

  功效:滋阴补血。

  99营养师温馨提醒女性冬季身体会更偏寒,补充气血才能更好的御寒,抵抗疾病,多吃黑色、红色食物,养血活血、补气益肾。

(责任编辑:周婷)

标签阅读:
女性
气血
偏方
分享到:

相关文章推荐

女性气血不足的美味补方

女性气血不足 该如何补气血

两性热门话题

杜蕾斯避孕套好用吗

杜蕾斯是生活中很常见的避孕套品牌,问题是有些人并没有使用过,安全性自然是最关心的事情。那么,杜蕾斯避孕套好用吗?

婆婆最讨厌什么样的媳妇? 12个星座女谁最有心机 最有心机星座女排行

盘点:异地恋分手的七大原因

异地恋对于每一对情侣来说都是很艰难的,异地恋为什么会分手?异地恋虽然辛苦,但是只要心在一起,一切都不是问题。

12星座如何应对另一半出轨? 教你如何识别渣男

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见