喝黄酒补气血吗 女人冬天喝它有3种好处

　　黄酒是通过各种粮食制作而成的，不少人都喝过黄酒，那么，黄酒补气血吗？女人喝黄酒有什么好处？来看看吧。

　　黄酒补气血吗

　　黄酒是我国特有的一款酒，是以稻米、黍米、玉米、小米、小麦等为主要原料，采用蒸煮、加酒曲、糖化、发酵、压榨、过滤、煎酒、贮存、勾兑而成的酿造酒。

　　经检测，黄酒中含有18种无机盐，包括钙、镁、钾、磷、铁、锌等，以及丰富的维生素B、E、蛋白质、功能性低聚糖等。到了冬天可以适量的喝些黄酒，对身体健康十分有益。

　　补益气血

　　中医指出，黄酒具有补益气血、活血祛寒、通经活络的功效，气血不足，经常会感到手脚冰凉的人可以适量喝些黄酒，尤其是在冬天这样寒冷的季节，可以有效抵御寒冷的刺激。

　　黄酒属于热性食物，一些产妇少量的饮用黄酒可以舒经活络、祛风活血、避邪逐秽，同时还有利于恶露的排出、促进子宫收缩，可以用黄酒与桂圆，红枣，核桃，人参等同煮，补气血的效果是非常好的。

　　改善肠道功能

　　黄酒含丰富的功能性低聚糖，进入到人体后，几乎不被人体吸收、不产生热量，但可促进肠道内有益微生物双歧杆菌的生长发育，可改善肠道功能，并且，有利于提高食欲。

　　美容护肤

　　黄酒含有许多易被人体消化的营养物质，如钙、镁、钾、铁、锌、维生素B、E、麦芽糖、葡萄糖等等，女性平时适量饮用些黄酒，对美容，抗衰老会有一定的帮助。

　　黄酒怎么喝补气血

　　加热再饮

　　黄酒加热再喝是最简单常见的饮用方式，这是一种极为传统的饮酒方法。黄酒在稍稍加热后，黄酒加热的时间不用太长，加热到38℃左右就差不多了。不仅香味浓郁，酒味柔和，而且还可以发挥掉其中的甲醇、醛、醚类等对健康无益的有机化合物。

　　佐餐黄酒

　　黄酒不仅可以直接饮用，还可以佐餐饮用。在烹饪的时候，加些黄酒，比如煮鸡汤，羊肉汤等时加点黄酒，可以起到祛腥膻、解油腻的功效。

　　黄酒煮蛋

　　黄酒少量，鸡蛋1个，热油锅，倒入鸡蛋液，加黄酒煮开，加适量清水水，可以放些白糖或红糖调味。坐月子的时候吃很滋补，可以帮助下奶。

　　黄酒鸡汤

　　土鸡、党参、黄芪、枸杞子、桂圆、黄酒适量。鸡肉处理干净，材料一起放到砂锅里，加适量清水和黄酒，大火煮沸，继续用小火煮至鸡肉熟软，调味。大补气血。

　　喝黄酒的禁忌

　　不宜空腹

　　人在饱腹时对酒精吸收慢，而空腹时吸收快，易醉。

　　不宜快饮

　　喝黄酒宜慢慢地品，放宽节奏，从容心境，充分享受酒味，是真正的饮酒。绍兴酒富于营养，慢慢饮容易吸收，是一种好方式，也是一种好境界。

　　不宜混饮

　　各种不同的酒混合起来饮用，易醉，而且会产生副作用，引起胃不适和头痛等。

　　不宜过量

　　黄酒口感温和，但切勿轻视他，因为喝醉后，后劲比较足。一般你白酒的酒量有半斤，喝黄酒千万别超过八两，这样比较好。而且适量常饮，对身体有益。

　　不宜酒后洗澡

　　酒后洗澡容易将体内贮存的葡萄糖消耗掉。而血糖含量大幅度下降，能导致体温急剧降低，严重的会引起休克。（参考网站：主妇网）

（责任编辑：王少华）