女人为什么会有更年期？该如何是好？

　　女性到了一定年龄，就会出现绝经状况。而这一生理的改变容易形成更年期症状，并出现一系列的临床反应。要是身体无法承受这些生理变化，容易令身体的阴阳失衡。那么女人为什么会有更年期？到了更年期要怎么办呢？一起来了解一下吧。

　　为什么女人有更年期？

　　1、压力太大

　　事实上，女性的更年期跟自己的生活压力有很大的关系，尤其是知识层次比较高、生活条件不错的职业女性，由于平常工作的压力太大，令自身的生活节奏加快而对内分泌带来不良影响，从而出现一些更年期提前的症状，其中就包括失眠和月经紊乱以及经常烦躁等情况。

　　2、过度减肥

　　对于爱美的女性朋友来说，若是长期进行过度的减肥，很有可能会造成更年期提前的情况。通过临床上的调查能够发现，在平常的生活中热衷减肥的女性朋友，由于人体里面缺乏一些必须的营养素，就会令脏器出现衰老的情况，这种原因也会造成女性更年期的现象。

　　3、妇科疾病

　　事实上，发生更年期跟卵巢的功能有很大的关系，女性的卵巢功能出现早衰的情况，是指女性过早的将卵子排完了，这也会引起卵巢早衰的现象。若是女性对卵巢早衰的情况不在意，不及时的进行治疗，就会错过最好的治疗时间，从而令女性进入更年期。

　　更年期的危害：

　　1、血管功能失调

　　阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒 ，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。

　　2、月经失调

　　绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。

　　3、精神、神经症状

　　更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。

　　4、性欲减退

　　阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。

　　5、肿瘤易发

　　更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

　　女人到了更年期怎么办？

　　1、规律生活

　　在进入到更年期之后，生活一定要保持规律，将劳逸结合起来，这样才能够保证自身有充足的睡眠，但是千万不能够老是在床上休息。若是身体状况不错的话，还需要主动进行一些力所能及的家务和工作，这样才能够丰富自己的精神生活，还能够令身体的素质得到增强。

　　2、心理调养

　　其次，患者必须要了解更年期，并且理解更年期。就女性的更年期来说，是特别正常的生理变化，出现那些症状是绝对不能够避免的。所以，女性千万不能够过于焦虑，并且要解除自身的思想负担，令情绪一直处在乐观和豁达的状态，并且多参加一些娱乐方面的活动。

　　3、饮食调养

　　另外，饮食调养也是更年期女性必须要注意的。在生活中，更年期女性一定要限制吃太多的糖类和高脂肪食物，尽量少吃一些盐，不要抽烟和喝酒，并且多吃一些含有蛋白质的食物以及其他的蔬菜，也可以适当的吃一些水果，这样也能够缓解患者因为更年期而出现不适的症状。（参考网站：39健康网） 

（责任编辑：蔡灵鸿）