99健康网 > 女性 > 女性用品 > 护垫 > 正文
女人经期能吃丝瓜吗 这样吃更营养

2017-10-25 11:01来源:99健康网

导语
丝瓜是餐桌上常出现的蔬菜,丝瓜的营养价值很高,而且吃丝瓜的好处有很多,那么女人经期能吃丝瓜吗?

  丝瓜是非常好吃的蔬菜之一,而且丝瓜还有一定的药用价值。既然丝瓜可以作为一种药材,那么女性在经期可以吃丝瓜吗?

女人经期能吃丝瓜吗 丝瓜的吃法 吃丝瓜的好处

  女性在经期可以吃丝瓜吗?

  丝瓜的营养价值很多,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。

  丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

  丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。

  丝瓜可以治疗热病、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、月经不调、妇女乳汁不下等病症。

  丝瓜中还有大量的维生素E,女士多吃丝瓜对调理月经不顺有帮助。

  女性来月经时吃丝瓜还能提高身体的免疫力。很多女性在来月经时,免疫力都会下降,这时多吃一些丝瓜就会让身体的抗病毒和抗过敏能力加强,能减少种病毒性疾病的发后,对提高经期安全有很大的好处。

  因此女性是可以在经期吃丝瓜的。

  女性在经期期间需要忌生冷、辛辣刺激等食物,注意保暖,少碰冷水。

女人经期能吃丝瓜吗 丝瓜的吃法 吃丝瓜的好处

  与丝瓜相宜的食材搭配

  1.鸡肉、鸭肉、猪肉

  清热利肠,促进肠胃蠕动,可改善便秘

  2.鲢鱼

  可健脾补中,尤其适用于产妇,可以调养身体,促进乳汁分泌。

  3.毛豆

  清热祛痰、通便下乳,哺乳期的妈妈们如果有便秘,可以多吃一些来改善。

  4.鸡蛋

  清热解毒、滋阴润燥、养血通乳,非常适合哺乳的妈妈们。

  5.虾

  虾与丝瓜一起吃,可润肺、补肾、美肤。

  6.菊花

  能起到清热、养颜润肤的作用,产妇可用来祛斑和护肤。

女人经期能吃丝瓜吗 丝瓜的吃法 吃丝瓜的好处

  如何挑选丝瓜

  1.形状规则、瓜身白毛茸毛完整,不要选择肿大的,口感不佳。

  2.表皮无破损,最好尾部带花,这样的丝瓜一般会比较新鲜。

  3.纹理细小均匀,是比较嫩的。

  4.色泽嫩绿,有光泽,老的丝瓜表皮无光泽且纹理会产生黑色。

  5.有弹性通常是比较新鲜的,太软或过硬,都会口味不佳。

(责任编辑:王少华)

标签阅读:
经期饮食
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书