预防老年痴呆症吃什么

热门文章排行榜 >>2011-07-18 15:03来源：99健康网

导语

为了老年人的健康着想，要做好预防老年痴呆症出现的措施。那么应该要怎么做呢?

　　其实，可以通过饮食来预防：

　　1、龙眼肉25克，莲子15克，黑豆20克，红枣5只，洗净，炖熟，每日1剂。

　　2、柏子仁、松子仁、酸枣仁各10克，红枣3只，洗净，与粳米50克共煮粥，每日1剂。

　　3、核桃仁、黑芝麻、莲子各10克，洗净，与粳米50克共煮粥，每日1剂。

　　4、麦冬15克，枸杞、五味子各10克，洗净，研成粗末，同置于杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。

　　5、花生100克，猪蹄1只，洗净，加水炖熟，加入调味品，每日1剂。

　　6、枸杞10克，羊脑1只，洗净，隔水蒸熟，加入调味品，每日1剂。

　　7、海带100克，洗净，切丝，煮熟后加入豆腐200克及生姜片，再煮半小时，加入调味品，每日1剂。

　　8、活泥鳅250克，洗净，打入鸡蛋3只，煮后加入调味品，每日1剂。

（责任编辑：廖露）

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