女性经期吃乌骨鸡汤好吗

　　女性经期吃乌骨鸡汤

　　乌骨鸡汤一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。

　　乌骨鸡汤也可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所冲突，所以用起来要小心；一般说来花旗参是很温和的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。

　　艾叶炒鸡蛋

　　艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并能预防春天的流行疾病。女性月经期间吃这个艾叶炒蛋不但有条理的功效，还能解馋哦。

　　黄酒炒蛋

　　做法是：锅热后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒入，加黄酒、盐，就万事大吉，赶快拿筷子吧。据说这个是祖传三代的治痛经千金方，黄酒性温，适量吃点是有好处的。

　　女性经期除了以上的方法之外，更有效的方法还是使用女性保健品进行内在的调理比如韩国巢芝媛，能缓解女性经期的一些不适，从内而外的进行深层次保养，再在月经期间吃一些滋补的食物，效果会更好。

（责任编辑：小白）