经期喝咖啡好不好 经期不适宜喝咖啡

热门文章排行榜 >>2017-06-07 10:51来源:99健康网
导语

咖啡是日常很常见的一种饮品,不少白领很爱喝。但是并不是人人都适合喝咖啡的,因此有人问经期喝咖啡好不好呢?以下为大家做了详细介绍,同时也介绍了不宜喝咖啡的人群,大家来看看吧。

  现在的人们越来越习惯通过喝咖啡来提高自己的精神头儿,其实这是特别不好的习惯。由于女性朋友在月经期间体制比较虚,因此有很多禁忌。其中就有人问经期喝咖啡好不好呢?哪些人不能喝咖啡呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

经期喝咖啡好不好 经期喝咖啡的坏处 哪些人不宜喝咖啡

  经期喝咖啡好不好?

  专家指出,月经期女性最好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质,在经期时摄取咖啡因会造成痛经的。

  研究显示,过多的咖啡因,只会阻碍糖类的新陈代谢,使乳房产生水肿,出现胀痛

  而且,如果这个时候咖啡因摄入量过多,会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用,如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状

  过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病。而在月经期间喝咖啡,则会使体内雌性激素明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有功能老化,并导致月经紊乱。

  不论你以前有没有过痛经,只要是在月经期端起了一杯咖啡,那么痛苦的感觉就要降临了,经血量也会变多。

  另外,专家提示,女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞,等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用。

  由上可见,女人经期喝咖啡危害极大,因而,女人经期禁止喝咖啡。

经期喝咖啡好不好 经期喝咖啡的坏处 哪些人不宜喝咖啡

  七类人群不宜喝咖啡

  1、胃病患者

  喝咖啡过量可引起胃病恶化。

  2、孕妇

  饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。

  3、癌症患者

  饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

  4、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病

  长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。

经期喝咖啡好不好 经期喝咖啡的坏处 哪些人不宜喝咖啡

  5、老年妇女

  咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。

  6、维生素B1缺乏者

  维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。

  7、12岁以下儿童

  小孩因肝、肾的发育不完全,解毒能力差,使得咖啡因代谢的半衰期会延长,所以需要禁止儿童摄取咖啡因的。

(责任编辑:丘秋红)

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