经期气色不好别着急 安利三款养颜食谱
经期一到很多妹子就会出现这样或是那样的问题，比如说痛经、长痘等，那么经期气色不好吃什么好？
妹子们都知道，“亲戚”一个月来上一次是正常的，而且每次都会呆上几天，有的妹子一到亲戚来的时候脸色就非常的不好，而且不是肚子痛就是冒痘，反正就是各种问题，所以为了杜绝这些情况出现，在你感觉气色不怎么好看的时候，做上以下几款食谱来吃一吃，脸色保证红润又漂亮！妹子们有空的时候赶紧来试试看吧。
养生饮
这里说的是一种饮品，可以代替白开水，有条件的话可以做好放进保温杯带去公司喝，下面就来看看具体的做法。
这款饮品需要的主要材料就是桂圆、鸡蛋、红枣，还有生姜，先把这些食材处理一下，桂圆剥壳放碗里，鸡蛋煮熟剥皮，生姜切成片，接下去就是熬煮了，锅里放上水，之后把处理好的所有食材入进去，开大火煮开之后，倒上大约半碗红糖，然后继续煮，这个时候要用小火煮大约半个小时左右，一碗美味的汤饮就出锅了。
酒酿汤圆羹
用料：紫薯、酒酿也叫甜米酒，这个超市一般都有卖的，鸡蛋一个，糯米粉少许、淀粉还有冰糖，如果没有冰糖用白糖或红糖代替也是可以的。
做法：先把紫薯去皮洗好，切薄一点，上锅蒸熟，熟了之后弄成泥再加入糯米粉揉成面团，之后，把紫薯面团分成大小均匀的小丸子并揉成圆形，锅里烧上水，放上冰糖或是白糖，加火烧开之后，把揉好的丸子下水煮到差不多熟的时候，加入酒酿，煮一会儿，这种超市卖的米酒很补，很多地方的产妇拿来坐月子的时候补身体吃，所以妹子们经期吃这个也是超补的，冬天不怕手冰脚凉了，之后把事先弄好的鸡蛋液倒进去，听老一辈人们说，酒酿跟鸡蛋搭配在一起吃，补的效果更好，最后倒入一点淀粉勾芡，煮熟之后就能开吃了，当然如果你不放淀粉也是可以的。
小提示：买回来的甜米酒本身带甜味，所以不喜欢太甜的妹子可以不加糖，而且酒酿有一定的度数，很轻，哪怕是平时不喝酒的姑娘也可以喝一些，不会醉的，据说常喝这个的妹子气色很好，而且肚子也不痛了。
红糖珍珠丸子
这款饮品专治经期各种不舒服，来看看具体的做法吧。
材料：红糖、生粉各适量。
做法：适量的水，把红糖放进去，烧开制成红糖汁，把木薯粉加入红糖汁做成面团，面团分成一颗颗均匀的小块，然后揉成圆形，就成一颗颗的红糖丸子了，做好之后，开水煮开后放进做好的珍珠丸子，煮一会儿之后小火煮，然后关火，把丸子捞出来后再加一点红糖就可以喝了，喝的时候加点牛奶或是椰奶味道也是不错的哦。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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