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女性春季如何预防卵巢早衰

2015-04-21 10:32来源:99健康网

导语
卵巢早衰已经出现在不少的女性朋友身上了,特别是一些女性上班族们,经常脸色暗黄、精神疲惫等,会带来诸多伤害,那么哪些因素容易致卵巢早衰呢?

卵巢早衰的原因 如何预防卵巢早衰 预防卵巢早衰吃什么

  在春季,不少女人都在关注如何预防卵巢早衰的问题,针对卵巢早衰的高危因素,不少的人是缺乏这方面的保健常识的。所以,为了让更多的女性了解卵巢疾病的预防措施。专家也是提出了下面几点预防建议,我们一起来看看吧,希望可以帮助女性朋友保护卵巢。

  女性怎么保护卵巢呢?当然,我们要知道,女性一旦出现卵巢早衰的信号应积极检查、治疗。卵巢早衰一般是有原因的,小编介绍几个常见的因素,希望大家可以预防。大家都知道,卵巢是女性的后宫,是分泌雌性激素的地方,也是决定女性健康与美丽的关键因素。如果卵巢早衰,将会对女性的健康和美貌是双重打击。以下是3个导致卵巢早衰的因素,学会避开这些因素,就可以有最健康的卵巢。

  1、心理疾病因素

  不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变,导致月经失调,引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。

  2、环境和婚育史因素

  橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等,危害人类生殖功能。月经初潮年龄较早者绝经较早,初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药,也会导致卵巢早衰。

  3、生活饮食习惯因素

  23时入睡的女性,由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力,导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良,缺乏蛋白质,都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期,如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限,卵巢易遗传史、既往手术史因素。

  防范建议:常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等;放慢工作节奏,学会调剂情绪,并与家人朋友相处融洽;经常体育锻炼,增强体质;母乳喂养可推迟排卵,爱护卵巢。

  春季卵巢保养药用处方

  配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

  制作与食用:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。

  99热心医生温馨提醒,女性们要格外重视预防卵巢早衰的措施,学会避开这些早衰因素,做一个健康美丽女人。

(责任编辑:周婷)

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