4种美食帮你吃掉妊娠斑

热门文章排行榜 >>2010-03-17 11:20来源:99健康网
导语

如果消除妊娠斑是每个爱美的妈妈都想知道的问题,今天的“美容食谱”为爱美的妈妈们推荐能消除妊娠斑的饮食——4种美食帮你吃掉妊娠斑。

妊娠斑 如何消除妊娠斑 消除妊娠斑的饮食

  带谷皮类食物
  
随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

推荐:猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。

各类新鲜蔬菜
  
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

提醒:另外,豆制品和动物肝脏等食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

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