99健康网 > 女性 > 女性营养 > 美容食谱 > 正文
减肥美容食谱大全之冬瓜的做法

2014-03-07 09:04来源:99健康网

导语
冬瓜是我们常吃的蔬菜之一,冬瓜的做法有很多,可以炒着吃,也可以炖汤吃,冬瓜的功效有很多,那么吃冬瓜可以减肥吗?来看看减肥美容食谱大全之冬瓜的做法。

减肥美容食谱大全 冬瓜的做法 吃冬瓜可以减肥吗

  冬瓜也叫白瓜,性凉味甘淡,冬瓜的功效有很多,冬瓜有清热解毒,利水消痰的功效。

  冬瓜在全国各地均有栽培,冬瓜为夏季的时令蔬菜,有青皮和粉皮两种,青皮冬瓜的果肉比较厚而且细嫩,清甜可口,比粉皮冬瓜要好吃的多。

  冬瓜的果肉中有很多的营养元素,冬瓜不含脂肪,还可以利尿,消肿,冬瓜中的维生素可以阻止淀粉和糖转化成脂肪,所以想要减肥的MM们可以吃冬瓜,没错,冬瓜有减肥的功效。

  冬瓜还是美容佳品,经常吃冬瓜的话,可减少面部皱纹,使皮肤变的更洁白细腻,润滑有光泽,并可以让女性朋友的身体变的苗条,所以冬瓜有美容的功效。

  冬瓜外用有美容的效果,医书上介绍,用冬瓜瓤煎汤用来洗脸或是洗澡,都可以让皮肤变的白皙有光泽,如果将冬瓜籽捣烂,加适量的蜂蜜调好,涂在脸上,有祛斑润肤的作用,可治疗雀斑,所以冬瓜的美容功效不可忽视。

  冬瓜利尿解毒,可以让体内的废物尽快排出体外,夏季炎热,可取冬瓜,荷叶煎汤喝,有消暑止渴的作用。

  冬瓜是寒凉之物,所以脾胃弱、女性月经期间、痛经的女性朋友最好不要吃冬瓜。

  推荐食谱:

  冬瓜盅

  材料:小冬瓜一个,冬菇,冬笋,白果,莲子,山药,味精,盐,黄豆芽汤,香菜,食用油等各适量。

  做法:1、将冬瓜清洗干净,刮去外面的薄皮,把上面切下当做盖,然后把中间的籽和瓤挖去,用开水烫煮到六成熟,再放入凉水在水里泡透,以保持冬瓜的原有颜色。

  2、将冬菇,冬笋,山药洗干净后切成丁,将白果洗干净去皮,莲子洗干净和山药放在一起上锅蒸烂。

  3、锅放上火把黄豆芽汤倒进去,再把冬菇,冬笋,白果,莲子,山药一起放进汤内,用大火烧开,把放入挖好的冬瓜盅中,加入黄豆芽汤,味精,盐调好口味,然后盖上盖,蒸15分钟左右取出放在大碗里面,最后撒上点香菜就可以出锅了。

  荤素冬瓜

  材料:冬瓜,毛豆,瘦肉末,盐,姜末,味精,白糖,食用油等各适量。

  做法:1、将冬瓜去皮去籽和瓤,洗干净后切成薄片,将剥好的毛豆洗干净。

  2、锅放在旺火上,倒上适量的食用油,把油烧热后,放入姜末炒出香味,下毛豆和肉末,炒到变颜色,然后放上白糖和盐适量,用碗盛出来,锅内留点底油。

  3、将冬瓜,盐放在锅里,炒一下,加入之前炒好的毛豆,肉末翻炒,等到熟了之后加点味精调味道,就可以出锅了。

  冬瓜配上滋阴润肤的瘦猪肉,吃后可以有减肥和美容的双重效果。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

标签阅读:
减肥
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书