女人皮肤发黄怎么改善 做好这三点

热门文章排行榜 >>2018-04-10 10:57来源:99健康网
导语

不是每个女人的皮肤都是白白嫩嫩的,那么那些黄皮肤的女人该怎么改善自己的皮肤呢?

  虽然说亚洲人是黄色人种,皮肤不白也是很正常的。但是对于部分女人来说,皮肤太黄了却不是件好事。这样的皮肤让女人们看起来不仅没有精神,而且没有血色,颜值可以说是下降了几个等级了。所以说,女人们要学会改善自己的黄皮肤,让自己的颜值上升好几个等级。

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  女人们要学会改善黄皮肤

  1、气血要补足

  气血对于女人而言是不可缺少的,一旦出现气血供应不正常的问题,不仅是损伤脏器功能,对于皮肤也会有很大的损伤。因为皮肤没有气血滋养的话,就无法呈现出红润的样子。所以说,女人们要学会补足自身的气血,尤其是排完经血的后面几天,更需要多加为身体补充气血哟。

  生活中女人们想要补足气血的话,建议可以通过饮食下手,比如说吃些红枣、龙眼、红糖、枸杞等食物,或者是利用中药调理也是很不错的。

  2、学会调养子宫

  子宫是女人特别重要的部位,没了它有会给女人们带来各种伤害的。而且就算子宫还在,可是伤痕累累了,伤害也会只增不减的。比如说子宫被寒气侵占的女人们,往往会出现痛经的问题,这主要是将从子宫排出去的经血,遇到了寒气会凝滞,流动的速度就会慢很多。子宫超常收缩,而经血却出不去,为了让经血更加顺利的排出去,子宫只能加大力度收缩。如此一来,疼痛自然会加剧的。

  要知道这样的情况,意味着许多的毒素无法随着经血一同被排出体外,这些堆积在身体里面的毒素,就会不断侵蚀皮肤,渐渐地暗黄的肤色就会呈现出来了。

  所以说,女人们要学会调养子宫,让子宫保持最佳的状态。比如说多吃热食,多喝热饮,平日里穿衣要保暖一点,这样才能避免子宫被寒气所侵扰哟。

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  3、不能忘记补肾

  肾气不足对于女人而言,危害挺大的。比如说肾气不足的时候,就无法顺利的将皮肤内中的黑色素更新出去,时间长了就会表现在皮肤上,也就是人们常说的暗沉蜡黄的肤色。因此,小编提醒,当你时常感到特别累,而且腰酸的话,那就要赶紧补补肾气了。建议平日里,可以多吃些黑米、黑豆之类的食物,好吃又营养,而且特别常见哟。

  改善黄皮肤的饮食

  1、柠檬汁

  虽然说黄皮肤是健康的,但是部分女人的肤色是偏向暗黄的,这样的肤色就不大好看了,建议喝些柠檬汁改善。因为这种果汁喝了有助美白,帮助女人们改善黄皮肤哟。

  比如说每天准备好一个新鲜的柠檬,洗好之后和水一同放入榨汁机里面,将汁液取出来之后,放下蜂蜜调味也是很不错的。另外,小编提醒,若是不喜欢柠檬的话,可以选择甘蔗代替,也挺有效果的哟。

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  2、猪肝白米粥

  喝粥除了比较好消化,更容易让身体吸收营养之外,还能养胃、改善肤色哟。建议肤色暗黄,没有光泽可言的女人们,在平日里可以吃一些猪肝白米粥,有很不错的洁肤退黄的效果哟。

  想吃的话,可以自己做:准备好百克的白米,还有绿豆(白米的一半),将它们统统洗干净之后,放入加好水的锅中熬煮,等到变成稀粥之后放入百克切好的猪肝直至其煮熟之后,就可以食用了。

  另外,小编提醒,除了脸色暗黄的女人可以常吃这款粥之外,肌肤总是干巴巴的女人也可以常吃,因为其润肤效果还是挺不错的哟。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈可佳)

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