女人裸睡好处多 但是这五点要注意

热门文章排行榜 >>2018-03-06 11:04来源:99健康网
导语

很多人都喜欢裸睡,女人要是裸睡的话确实对身体是有好处的。那么裸睡的时候该注意什么呢?

  大家都知道很多男人喜欢裸睡,其实女人如果裸睡的话好处也是很多的。要是条件足够允许的话,是建议女人裸睡的,但是想要裸睡的女儿对于下面这些情况最好是可以注意。

女人裸睡对身体好吗 女人裸睡要注意什么 裸睡的注意事项有哪些

  1、不要睡得太过“清凉”

  现在随着气温的升高,也开始变热了,很多人渐渐搬出来夏天的生存工具—凉席。晚上热得睡不着的时候睡凉席是完全可以帮你散热的,而且空调一开,再加上裸睡的话,那是再清爽不过的了。但是这是不建议的,你不会觉得太过清凉了吗?而且这种超级混搭的降暑方式,就算是铁打的身体也是经不起这样的消耗的。因此不建议这样做。

  2、这些女人不适合裸睡

  那些气血比较虚弱的,甚至是本身的身子骨比较薄弱的人,是不建议裸睡的,不穿衣服睡觉反而容易受凉,而且要是不小心的话,是会导致一些关节炎甚至是腰痛头痛的出现。而少女也是不应该裸睡的,因为此时的发育阶段身体的各部分器官都是比较脆弱的,对细菌的抵抗能力还不是那么强,要是感染的话是很容易出现一些妇科疾病的。

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  3、体质特殊的人最好也不要裸睡

  尤其是那些容易出现感染甚至是哮喘的女人,要是让自己的皮肤直接暴露在空气中的话,灰尘和螨虫是会导致你的病情发作的,而且也更加容易受到一些“飞行动作”如苍蝇蚊子的侵扰,对本身的情况不好。

  4、环境不方便的话就不要裸睡

  如果你的居住环境不是那么相对的安全干净的话,最好不要尝试裸睡了。因为你的精神状态会因为这个环境而紧绷,这样的睡觉下去的效果反而是不好的,因此最好是在一个相对隐秘独立的环境下进行。

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  5、注意好自身及周围的卫生环境

  不管是床具还是被子枕头,都是要经常换洗,而且要经受阳光的暴晒消毒,不让细菌滋生,而且自身的环境最好是可以讲究点,不要不讲卫生。最好是可以在洗完澡清洗完自己之后再去睡觉,这样可以避免把今天的细菌带给明天,而且白天的时候最好是可以讲究床铺的卫生,不要被小孩子或者宠物随意的踩踏,带来细菌病菌。

  裸睡并不是一件十分羞耻或者不堪的事情,反而对身体的皮肤分泌或者缓解心理紧张等都是很有效果的,喜欢的妹子可以在安全卫生的环境下尝试一下哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:陈可佳)

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