不管是张曼玉、黎姿还是周慧敏,她们的模样跟10年前没啥两样。她们永葆青春的秘笈你怎么可以错过呢?
黎姿保养秘笈:运动、按摩+合理的饮食
1.饮食:每天至少一个苹果,最多有时吃三个,此外还要补充维生素c,重视早餐,不喜欢甜点,经常喝皮蛋瘦肉粥。
2.运动:“其实我很喜欢运动,做完运动出了一身汗,听说会令胸部挺些,皮肤也好些,比吃补品还有效。”而且每晚要做200~300下仰卧起坐;一周来5次瑜伽,每次90分钟,偶尔也去爬山。
3.护肤:不去美容院,平时尽量少化妆,出去时化大方淡雅的妆;在水中自摸数小时。
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电话:400-602-9688
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。