早前，美国研究人员发现：和悲观的人相比，乐观的人血糖水平和胆固醇指标都比悲观的人更加健康，如果再加上不吸烟和经常运动健身的话，这些人的心血管健康几率会是悲观者的2倍。所以从现在开始做一个性格乐观的人吧！

　　心脏好不好与这些部位有关

　　1、脖子粗的人易患心血管疾病

　　研究表明，颈围越大的人患心血管疾病的风险就越大，很多时候颈围是衡量你上半身脂肪的关键部位，脖子粗的人一般上半身比较肥大。而女性的颈围如果超过了35cm就说明脖子粗。因为从临床经验上分析，脖子越粗，这些人的血压、血糖和血脂都相对较高，而这些又与心血管疾病有着很大关系。

　　2、腰围大的人易患血管疾病

　　女性朋友都希望自己有小蛮腰，只是很多时候都事与愿违。女性腰围大于80cm的就可视为超标，肥胖妹子会加大心脏病的风险，而且人体的大部分内脏都集中在腰腹部，这样脂肪很容易就能转移至某些内脏中，又或者血管内壁中堆积，导致血管疾病或糖尿病等。这也是为什么肥胖的人容易得脂肪肝的原因吧。

　　3、鼻梁有横纹多半是心脏问题

　　很多人在鼻梁的根部分有一条横着的纹路，有时甚至会冒出一条青筋，这种情况需要看人群，如果小孩则可能由于体寒或肠胃的问题，如果是大人的话则多半是由于心脏问题。

　　4、老人耳垂有斜纹或横纹冠心病风险高

　　一般耳垂上出现斜纹或横纹时，多半是心脏病、冠心病的征兆，这种情况在老人身体发现较多。因此对老人耳垂出现这种横的时要特别警惕。研究发现，存在耳垂皱纹者患冠心病的可能性是无皱纹者的8倍。

　　做一个性格乐观的女人

　　1、放下攀比，有些女人事事都会与人进行比较，比老公帅不帅有没有钱，比家庭，比衣服包包是不是名牌，谁的更贵。这样比来比去只会让自己更难堪，何必要让自己活得这么累，学会放下自卑，爱自己无论富与贫，美与丑。

　　2、多交几个知心朋友，可以随意讲秘密的那种，女人的心灵都是很脆弱的，很容易让一些坏事情憋在心里，也可以说很多疾病都是憋出来的，所以抽空放自己的心情放个假，和闺蜜一起去旅游或好好的大吃一顿也好。

　　3、放下那些让你抓狂的小事，很多时候累与不累取决于心态。其实很多事情都不值得我们用生气来惩罚自己。

　　4、心若计较，处处都是怨言，心若放宽，时时都是晴天。多一点包容你会发现身边的人会爱你更多一些，我们常说爱有多深，包容与体谅就有多深，万物都是有相对性的，要做个有智慧的女人。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：何晓霞）

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